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作者简介：
冷杉先生
10年芳疗师教育培训经验、为10万人提供过芳疗服务、荔枝微课网上教学超50万人次
独创芳疗应用基础法则、将精油应用做到极致极简。
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我喜欢花开，也喜欢雨落
我们最常见的一个使用方法呢，就是吸入法。
吸入法是最简易的使用方法，你只要会吸气就会使用。精油分子被带入我们的鼻子最顶端，然后再传递到大脑嗅觉区。
它的化学物质会促发神经系统物质释放，产生镇定放松或者兴奋的效果。
香气还会进入肺部经过气体的交换，进入我们的血液循环，保护我们的呼吸道，再往下，就能帮助我们的肠胃系统健康。
据现在的精油研究，嗅吸还能帮助皮肤美白呢。所以，香薰吸入法会给我们带来各种各样的好处。
那么嗅吸精油也有技术吗？我们来看看，有哪些吸入法可以使用。
1. 精油直接嗅吸
直接吸入非常简单，可以应用在各种应急情况下，比如说在坐车，开车，开会，上课，读书，写作业，工作的时候。都可以使用这种方法。
如何使用呢？
将一滴精油滴在掌心，手掌揉搓后，再用手掌捂住鼻子，用一种深缓的方式去嗅吸。每次嗅吸1-3分钟。
那这个方法既简单效果又好，主要针对于头痛、失眠、恶心、情绪不稳定以及呼吸道感染。
比如头痛时，嗅吸薄荷；
失眠时，嗅吸薰衣草；
恶心时，嗅吸生姜；
情绪不佳时，原由网嗅吸甜橙；
左右为难时，嗅吸乳香；
呼吸道感染时，嗅吸尤加利；
疲惫不堪时，嗅吸黑云杉；
读书记忆力差时原由网，嗅吸迷迭香；
2、滴在纸巾或者手帕上
滴在一些容易挥发的一些小物品上，也能让我们感受到香气的魅力。比如纸巾，棉球，手帕，衣领，袖口，头发，发带，护腕，鞋带，枕头上等各种地方。
如何使用呢？
将2-3滴精油，滴在小物品上，让精油静静的散发出来。
比如滴2-3滴玫瑰、或快乐鼠尾草、依兰依兰、桂花等花香精油、选择其中一款，在纸巾上，嗅吸3次以上后，将纸巾塞在内衣，衬衫，睡衣等衣服里。让身体的热度继续吸收精油的美好。香气美人就非你莫属了。
滴2-3滴的芫荽，茶树，侧柏，香茅、柠檬尤加利等药草类精油，选择其中一款。在鞋带，衣领上，去野外徒步，露营，爬山，都可以用这种方法。也可以将这些油调和一起原由网涂抹在皮肤上。比如各1滴加10毫升基础油。
如果滴在棉球上放家里，也能驱除蟑螂等各种害虫。
滴2-3滴的佛手柑，莱姆、甜橙等果实类精油，选择其中一款。在发尾，发带，护腕等小物品上，给自己一个好心情。出去约会，在工作时，特别适合女生的日常熏香。
滴2滴薰衣草，罗马洋甘菊、苦橙叶、岩兰草，安宁神气等安抚类精油，选择其中一款。在枕头上，左右各一滴。促进睡眠，减少，多梦，噩梦，睡眠不安稳等现象。
滴2-3滴的雪松、丝柏、檀香，肉桂等树木类精油，选择其中一款。在手帕上，放在男士衣服的口袋里，给男士一个魅力十足的香气加成，这些精油适合男士的日常熏香。
滴在热水中熏蒸
3、滴在热水中
使用蒸汽吸入法，一般是应用在呼吸系统或者是皮肤美容的主题上。还能帮助提神醒脑，缓解疲惫。因为蒸汽能带着精油分子，快速的进入我们的身体，体现更好的效果。
如何使用呢？
打一盆热水，60-70作用，在水盆里滴4-6滴的精油。然后用一块大毛巾盖住整个头部，脸离水面不要太低，大约25厘米高度，闭上眼睛用口鼻交替呼吸。
比如我们滴4-6滴尤加利，迷迭香，薄荷，赋活呼吸，顺畅呼吸等叶片类精油，帮助顺畅鼻腔和呼吸系统，如果是鼻塞就用鼻吸口呼，如果是下呼吸道就用鼻呼口吸。
滴4-6滴，天竺葵，依TvRzSSSUeR兰依兰，玫瑰等花类精油，可以帮助皮肤美容，促进皮肤的更新代谢，面色红润。
如果滴4-6滴佛手柑，柠檬，莱姆等果实类精油，可以帮助情绪的正向调节。
如果感冒期间，盆子不方便操作，可以随时随地使用热水的杯子来嗅吸。帮助顺畅呼吸，缓解咳嗽，加快感冒进程。当然也可以直接舔涂精油在舌尖上，每天6-8次。
或者在酒店时，可以将4-6滴保卫、能够帮助改善环境卫生，净化空气，避免细菌感染，改善我们的精神状态。
其他的一些香薰方法
4、使用香薰机来香薰
香薰机分为很多种，有加水的，纯油的，都可以用，但是不能用加湿器。因为加湿器不是专门针精油雾化，没有超声波震荡。所以无法让精油快速挥发。
如果使用加水的香薰机，一定要记得每次不用之后，要把里面的水都倒干净。不然也会容易滋生细菌，你知道的，精油其实不容于水。
如果使用纯油的香薰机，要选择那些噪音很小的机子使用。
5.其他的一些香www.58yuanyou.com薰使用方法
把肉桂，薄荷，尤加利等精油滴在发热的物质上，比如暖气片，台灯，灯泡上，空调上，风扇叶子上等，帮助呼吸道，和神经健康。
把檀香，依兰依兰，木兰花等精油和蜡烛调在一起，做成香薰蜡烛。 让生活更有情趣，特别适合约会，烛光晚餐等
把精油放在石膏片上，木头上，或者是扩香树枝上，可以在车上，办公区，等小范围的地方感受精油的美好。
把轻盈，乐活，元气等精油滴在桑拿房的热源石头上，促进身体循环代谢，调整身体中正状态。
把肉桂，生姜，快乐假期，或花类精油滴在假花上，比如圣诞树的松球；家里的装饰花，让家里的每一个角落都充满着香气。
这些都是可以很好的让我们感受的精油香气的美好，如果你学会了这么多的香薰方式，你也是一个精油达人了。
一缕香的仪式感，永不过时
我喜欢精油，但更喜欢你带着精油
朝我走来的样子
总有数不清的幸福香气向我扑来
铺天盖地将我包围淹没
