“想要以光速变白”
入春，人人都在美白。
刚开始做美容编辑的时候，脑海中固定的认知就是：春美白、夏祛痘、秋抗氧、冬滋润。多年来连我自己都保持了这四个季节的护肤习惯，所以准备入春前，就开始积极地做美白功课，即使我算是白皙的，但却永远能挑剔出不足，这大概就是【女子】吧！
这一篇，美腻做了简单的美白功课与你分享~
/ 首先要了解自己属于什么色号？
在做美白护理前，你首先要好好照镜子，看看自己的肤色到底偏向于什么色号？美腻一般分为：白调、粉调、中性调、黄调、黄黑调。我们中国宝宝最常见的就是粉调、中性调和黄调。白调和黄黑调基本不太有地。
上面这张色卡其实标注的非常清楚，甚至把肤色组成色调都给出来了。从最左的白调到最右的黑调，就是一个冷→暖的变化，而差别就是颜色中的红色和黄色增多，
简单来说就是如果你本身皮肤就偏白，然后血气也很充足，那么就是非常少女气的粉白色调。
黄色多了就容易显黄气、蓝色多了就是苍白。
白调江疏影
江疏影是真正的天生白皮，以前是美腻的学妹，真实见过她在阳光下皮肤是透明的，超级美！但问题是，缺少血色感，所以江疏影绝对适合大红唇，来提升她整体的血色，显得更加有power~
粉白调刘亦菲
也许看左图你会觉得刘亦菲肤色不是有点泛黄吗，但只要再看右图，和黄皮黄晓明一对比，就发现神仙姐姐肤色不但白，还泛着漂亮的粉光。
美腻个人最爱粉白皮，这才是理想中的健康美白。而且少女气十足！
中性调大表姐
美腻选了欧美冷调大白皮的超模和大表姐作对比，就可以一眼直观看出大表姐在我们眼中已经很白了，但还是偏黄色。而大表姐这种中性调的肤色，也属于亚洲宝宝的普遍肤色，就是容易受黄气或环境影响，状态不好就泛黄，状态好血气足就偏粉白。
黄调佟丽娅
美得不像人间女子的丫丫，其实肤色属于黄调，没想到吧~但只要看她的私下照片，就可以发现丫丫并不属于偏白的皮肤，尤其是日常光下，完全是黄皮的状态了。不过这并不影响丫丫的美呀，尤其是她的肤质还算不错的，只要稍微美化一下，就可以是很迷人的小麦色。
黑调就不说了，不属于日常肤色的范畴。根据上面4种肤色来看，基本可以确定为最显白最理想的肤色，就是粉白＞中性＞黄调，而我们日常美白护理，也是往中性和粉白去进行调整和升级。
不太建议白调，难度大而且不够健康。
⚡4种色调的肌肤怎么美白？
✅白调肌肤需要增加血气和润泽感：一般白调的肌肤，都会出现干燥、角质层偏薄、血气不足的问题，而且非常容易长斑，所以在美白护理上要以补水、预防斑点、防晒为主，平时多和一些补血气的食物。
✅粉白调基本就是维持：如果你天生就是粉白调，真的完美，那么保持防晒、防晒、防晒就是最重要的。
✅中性调和黄调都需要美白+抗氧+防晒，三方兼具，才能更大限度的增加肌肤的白皙感，从而减弱肤色中黄色和红色，从而达到显白的效果。
每个人都有自己的美白极限
不管你是什么色号的皮肤，都不会完全变成理想中的粉皮，因为每个人的变白程度是不一样且有极限的。
找到极限的方法，就是脱光光对着镜子找到你身体最白的地方，这个白度就是你的极限。
一般会在PP、大腿根部内侧，宝宝们可以在洗完澡后查看一下。
/ 关于美白的一些基本功课
⚡造成肌肤变黑的原因有哪些？
除去遗传、生病、作息不规律的原因之外，紫外线就是最最最常见的影响因素。
✅紫外线的伤害力到底有多大？！举个最直白的例子，很多看起来黑黑的人，脱完衣服后就会发现身上的皮肤又白又细，不局限于年轻人，很多中老年人也是如此。这就是长期暴露在阳光下的区别，由此可见www.58yuanyou.com为啥说【防晒才防老】。
✅过度摩擦皮肤也容易变老，这和角质层不断受损相关联，也就是角质层越薄的宝宝，越容易受斑点困扰，因为缺少更强的保护！所以洗脸、按摩什么的，不要用力搓，更不要频繁去角质~
✅美白护理不当，尤其是成分的选择上，比如效果很好的曲酸已经被禁用了，而且白天用它反而会让皮肤加速变黑。还有现在超级受欢迎的烟酰胺，一定要坚持使用否则很快反弹黑~【so，美白前一定要懂点成分知识，知识就是力量】
✅还有就是糖原由网分摄入过高以及肌肤氧化，两个都是导致黄脸的关键因素，所以抗氧化从美腻28随后就成为主力护肤功课。有时候你不是黑，你只是变黄了！！！！1
⚡什么是黑色素？
✅皮肤的颜色主要取决于肌肤中黑色素。而黑色素生成的根源在于酪氨酸酶。黑色素细胞内的酪氨酸在它的作用下转换为多巴醌，再经过氧化形成真黑色素。
所以，美白的主要方式就是抑制酪氨酸酶、抗氧化、将已经形成的黑色素还原成无色的黑色素前质。
⚡除了防晒外，美白护理具体有哪些步骤？
✅不需要365天都在美白，在特别容易变黑的春夏可以加重做美白护理，但我抗氧化＞美白＞淡斑，保湿和防晒全年不间断。
第一步我必须用具有再次去角质效果的爽肤水，可以省掉去角质护理，又兼具补水效果，为后续做好准备。淡斑精华不是一直用，有需要时会密集护理1-2周。面霜要具备滋润抗老效果，单纯美白不太行。防晒我现在都选SPF50+++才安心~
⚡常见的有效美白成分有哪些？
最后重要的一步来了，在选美白产品前你必须要做足充分的准备，尤其是成分的选择上，不同的美白成分作用也不一样：
✅「左旋VC和维生素C及其衍生物」
主要用于防患于未然，可以把已经发生的氧化，再还原回去，从而起到抑制黑色素生成的效果。而左旋VC是可以被人体吸收的，所以十分的安全。
但如果直接用维生素C就容易产生刺激感，//www.58yuanyou.com所以现在一般都升级为VC衍生物，克服刺激又保持了美白抗氧化的效果。
10.5%精纯左旋维C
2%抗坏血酸糖苷
比如说科颜氏去年新推的这款精华乳液，虽然是主打紧肤效果，但里面高达12.5%的维C成分，可以让达到很好提升肌肤光泽效果。
这款美腻也在使用，用完后肌肤会出现发热的效果，并不觉得抗拒，平时不觉得有什么厉害，但如果是熬夜后使用，效果非常、非常的明显！
✨最后点评：对老化造成的肌肤暗沉，效果显著
✅「传明酸 」
它一开始用于美白牙膏，后来被资生堂用到了护肤产品中，抑制黑色素形成。现在资生堂系的美白产品几乎都有它，简直是品牌经典成分。
它的浓度限制是3%，稳定且温和，可以安心选择！
「防御黑斑复合物」
「超级钻白复合物」（传明酸・4MSK）
这款非常适合懒人选择，具备高保湿、抗老化、抗氧化三重效果，基本一瓶就可以取代全年的精华，可以说是非常省心省力了。
美腻现在已经慢慢开始把CPB列为日常护肤首选，在25岁时用会稍微觉得它家的产品有一丢丢的滋润，现在却正正好。这款也是一样，除了会增加肌肤的亮度之外，使用感非常的棒！
✨最后点评：一瓶多用，适合预防斑点
传明酸 + 4MSK + VC衍生物
【资深堂明星成分】
被夸成神仙的HAKU，真的好用！！！！！！美白感完全可以在3天内实现可见的提升，持续使用会让肌肤白得更加稳定和自然。
作为日本销售NO.1的美白单品，真的人生必入啊，而且它一点都不拔干，兼具的滋润效果很能照顾到干皮和30岁以上的肌肤。
✨最后点评：对炎症引发的黑色素十分有效
✅「阿魏酸」
还记得美腻去年很喜欢推荐的兰蔻安瓶吗？原来不太被大家所知道的【阿魏酸】就这么被炸出来了。
如果你肌肤偏敏感、或者更偏爱天然植物萃取，那可以选择以阿魏酸为美白核心的产品。而且！它还是是一种有潜力的美白成分。和维生素E协同可以作治疗色素沉淀，抑制黑色素的生成，间接抑制酪氨酸羟化酶的活性。一般在化妆品中阿魏酸的添加量在0.1%~1.0%之间，欧美一些产品中甚至有添加到3%，但是刺激度也有点高。
如果你在成分表中看到有当归提取物，川芎、木贼、升麻提取物，那么它多半含有阿魏酸。
据说，阿魏酸具有防晒能力，它能够有效地吸收290～330nm波长范围的紫外线，预防或减少此波长紫外线对皮肤的损伤。
吹爆这款精华液！！！！！！！！！！！！！
「15%左旋维生素C」
「1%维生素E」
「0.5%阿魏酸」
真的超级喜欢它，基本属于用之前一直听说很好，用完好没想到那么好的产品！！！我日常都是用来做日常保湿的，但它又兼具了抗氧化和抗老化的效果，而且因为维C和阿魏酸的结合，极大增强维他命C的稳定性和功效，即使我过敏期间，用它都完全没有问题。
除了有点儿贵之外，每次买要肉疼一下，但买完用了就立刻就【我去好值得！】
✨最后点评：氧化引发的暗沉十分有效
「高浓度阿魏酸」
首先，美腻没有敢说出官方给出的98%浓度的阿魏酸，因为前面也说了阿魏酸在欧美很多猛药品牌里，最高浓度也只达到了3%而已，所以我不太能肯定这个官方含量。
anyway，这款安瓶确实镇敏效果杠杠的啊，美白效果体现在肌肤的稳定和提亮上面，尤其适合用于晒前晒后，肌肤可以几乎不受影响。
✨最后点评：敏感皮必备的单品
「阿魏酸+视黄醇」
这款价格偏高，但是它的阿魏酸含量据说是目前最高的。美腻并没有用过这款，但因为宝拉大妈夸过，而且也很直白的以阿魏酸为名，所以才推荐的。
很多人用完后，最高的评价就是对于痘印的消除效果很好，不过因为含有视黄酮所以后续要增加补水力度。
✨最后点评：对付痘印效果很好
✅「烟酰胺」
热度非常高的一个美白成分，并且还兼具了保湿、抗老、祛痘的效果，如果在护肤上稍微有经验的宝宝肯定都认识，并且十分偏爱它的。
但是烟酰胺适合用于已经变黑、需要逆袭变白的宝宝，它对于已产生的黑色素才有效果。
烟酰胺不足的地方有三个：
1/必须坚持使用，否则很容易黑回去。
2/很多人对烟酰胺不耐受，可以减少用量或用前测试。
3/避免和果酸、水杨酸等酸类一起使用，因为在酸性状况下，烟酰胺更容易分解产生烟酸，造成刺激。
「烟酰胺10%锌1%精华液」
绝对的猛药品牌，甚至可以说这支精华液就是个原料桶嘎嘎嘎~如果你已经确定自己没有对烟酰胺不耐受，那么选它还是很给力的！
但问题是，这款并不是最安全的，它完全没有加入任何的舒缓成分，所以使用时风险系数非常高，劝宝宝们每次用之前都先用在耳朵旁测试一下，避免烂脸哦~
✨最后点评：平价之选
「5%烟酰胺」
「2.5紧致三肽浓缩精华」
推荐这款修护乳的原因在于，它能够成为美白精华液强有力的辅助，尤其是修丽可自家的精华液，用完后接着用这款，真的会感觉肌肤各种【炸毛问题】都被消除。而且我非常推荐敏感肌肤选择它，对于泛红啊、炎症啊，效果很明显！
✨最后点评：抗初老首选
✅「熊果苷」
熊果苷宝宝们应该也不陌生了吧，它对肌肤有很好的脱色效果，是被皮肤科治疗黄褐斑等色素性疾病的常规用药。而且啊熊果苷是争议很大的对苯二酚类的衍生物，就是那个超级美白但是有致癌风险的成分。
而熊果苷虽然在效果上不及它的祖先对苯二酚类，但至少是安全的啊安全的啊安全的啊！针对它光敏性的缺点，只要不是高浓度的熊果苷，并且在外出时做好充分的防晒，就不用太担心。
熊果苷又分为-熊果苷、-熊果苷和脱氧熊果苷三种。抑制酪氨酸酶活性效果最好的是脱氧熊果苷，甚至远远超过它的祖先氢醌，是氢醌的10倍，-熊果苷的38.5倍，-熊果苷的350倍！但安全性却是氢醌的4倍以上。
某书上爆红的复方sod熊果苷我劝宝宝们还是慎用！！！保存不当的熊果苷还是会出现对苯二酚类的超标哦~
「熊果苷原液」
这个是台湾的医美品牌，了解我公号的宝宝应该看到过我之前有推荐他们家的杏仁酸，我也是在杏仁酸用完后再购入了这款熊果苷，睡前使用，第二天起来后的肌肤气色会十分明亮通透，即使是熬夜也可以得到很好的暗沉缓解。建议有预算的话，和传明酸、烟酰胺这两瓶一起购买，品牌自称是【褪黑三剑客】，我的感觉是肌肤可以更稳定的变白变透。
✨最后点评：改善暗沉效果很好
✅「间苯二酚衍生物」
虽然传奇美白成分氢醌危险系数太大，但不妨碍我们通过各种方式来解决这个问题。所以就产生了一系列的间苯二酚衍生物：苯乙基间苯二酚、二甲氧基甲苯基-4-丙基间苯二酚、己基间苯二酚、丁基间苯二酚灯。
美腻具体说其中两个我最喜欢的衍生物成分：
①
苯乙基间苯二酚是活性最高的酪氨酸酶抑制剂之一，最常见的就是Symwhite377：美白、均匀肤色，减淡黑斑。
而Symwhite377究竟效果如何：抑制黑色素能力是曲酸的210倍、熊果苷的32倍，并且兼具抗氧、抗皱能力，性质还十分的温和，即使添加量是5%也不会产生刺激感，在美白能力上已经不是优秀了，是相当卓越！
如果你有顽固色斑、常年暗黄、急需晒后复白，选含有Symwhite377成分的产品就对了。
「NANO W377=White377+VC诱导体」
这瓶美白精华原液，真的是【人生必入单品】，它的Symwhite377含量高达1.8%（不要笑，Symwhite377价格超贵好不好，1kg就要上万了哎），但一瓶价格只要420元，成分就占200多元了，真的具有诚意了，美腻推荐想要快速美白的宝宝入手它，即使你已经属于白皙肌肤，也应该在入夏强紫外线到来前，做好完善的预备措施。
✨春夏原由网强强强强强推！！！！！！！！！
②
己基间苯二酚是另外一种间苯二酚衍生物，同样具备了抑制酪氨酸酶的活性、阻断黑色素生成的能力，但更重要的是，它还能防止UVA，UVB的损伤，以及抗皱等功效，算一种全面美白的成分了。
「创新的西葫芦提取物+己基间苯二酚」
这款在国内还没有上市，但国外很多博主已经强推它的祛斑能力，是美白小瓷瓶的高阶版，对于已生成的色素效果据说效果十分理想。而且整体美白效果并非让你翻白一度，而是纠正你的肤色色素紊乱，比如暗沉、色斑、泛红等等，并不会改变你的自然肤色。
✨最后点评：最近想入的美白新品！
/还有一些零碎啰嗦的……
除了以上这么多成分之外，美白成分还有比如曲酸、鞣花酸、洋甘菊萃取物等等，而目前允许添加的美白成分差不多有13种：
关于美白的功课，我觉得这一篇还是太浅了些，但不管怎样，都应该先从成分开始进行了解，才能更有效、有针对性、安全的做好美白护理。下一篇，美腻会开始说【防晒】，毕竟撇开防晒的美白都是一场梦~
最后简单说几个我认为要注意的美白tips：
- 防晒占80%是美白的关键。
- 老成分通常比新成分安全，效果未必真的//www.58yuanyou.com差很多，而且通常比较便宜.
- 产品组成单纯一点比较好，避免不清楚的交互作用.
- 美白产品不要一次用很多种，不然等于你自己混了一个多种成分混用的产品.
- 选择产品请看清楚活性成分及浓度.
- 出现斑点请先搞清楚是先天还后天，了解病因才能开始对症治疗
- 追求美白很好，但别想逆天。自然肤色通常是安全底线。
- 如果真的想打镭射，一定要谨遵医嘱。
美白功课你们收藏了吗？
一定要记住
与其花钱打美白针伤身体
不如踏踏实实做美白护理
健康的变美，才更持久
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