一直以来脸都是胖胖的，到底应该怎么做，才能瘦呢？下面小编就推荐一套非常有效的瘦脸运动，白天没空没问题，晚上做也OK啦。因为晚上做的话，在睡觉的时候皮肤就能进行自我修复，不但能够瘦脸，还能保护皮肤呢！是不是很棒！
一NvPDc、水肿型胖脸
如果你是这种形式的胖脸，那就说明你平时可能经常熬夜，且吃的东西可能盐分过多哦。
怎么做？
1.早点睡觉少修仙，睡前不要和太多水。
2.晚上家里的灯光不要太明亮，因为长时间在太亮的灯光下是不利于休息的。
4.可以经常按摩，去除水肿。
5.晚上睡觉的时候听些舒缓的音乐，对你睡觉有帮助。
二、脂肪胖脸型
这种肥胖的脸型主要是由于多余的脂肪都聚集在脸颊和下巴部位，所以就变成了大饼脸。
怎么做？
1.控制饮食，均衡营养膳食。
2.多运动，有助于脂肪的燃烧。
3.少喝酒
4.多按摩脸部，有助于脂肪消耗
5.心情很重要，要记得经常保持放松
三、肌肉型脸胖
这个肥胖的脸型除了有天生的因素以外，还有自己后期不合理的习惯造成的，比如喜欢吃过硬的东西，就容易造成脸部的咬肌变大，肌肉也就越来越多。
怎么做？
1.嚼东西的时候，转变一下咀嚼的方式。
2.不要让自己太紧张，多多放松自己的牙齿。
知道了自己是什么类型的胖脸，也不要太灰心，现在就介绍给大家一个可以瘦脸的锻炼方法，照着做一定会有改善的！
3分钟瘦脸按//www.58yuanyou.com摩操
1、双手握拳，大拇指伸直，拳头的食指置于下巴处，食指呈钩状(如图所示)。拇指放在耳朵下面。以耳朵下的拇指为支点，用食指滑动下巴，重复3次。
2、下巴是瘦脸最关键的位置。四指弯曲，食指按住下巴，然后用拇指从耳朵底部向下巴下拉，重复动作3次。
3、四指弯曲，食指置于颧骨下面，两只拇指分别放在耳朵侧边，食指往耳朵方向滑动，重原由网复3次。
4、四指弯曲，两只拇指分别按在眼睛两边，食指置于眼睛下方，沿着眼睛下方向耳朵方向滑动，重复3次。
5、四指弯曲，两只拇指分别按在两边的太阳穴上，然后食指从额头中心向外移动，动作重复3次。
6、两只手的拇指和食指对捏脸颊上的肉，食指固定位置，用拇指往上捏脸颊，重复5次。
7、手指弯曲，然后用拇指和食指捏住耳垂部分，然后用弯曲的四指按住脸颊往下巴方向推动，持续30秒即可。
8、张开双手，除手指外四指并拢，双手四指按住你的前额和脸颊，然后双手分别向头和下巴的位置按摩，重复3次。
首先一定是要了解，自原由网己为什么比别人脸更胖，是天生还是后天造成的。天生我们//www.58yuanyou.com没法改变，但是后天造成的话我们一定有方法来避免同事改变。所以，想要瘦脸并不难，方法做对很重要。看了上面的瘦脸方法之后，大家是不是蠢蠢欲动，想快点来试一试了呢？夏天快来了，想要的不止是迷人的大长腿，还有精致的小脸庞啊！
