时光飞逝，眼下阳春三月已经过原由网半。今年的春天似乎与以往不同，至今还透露着一丝凉意。气温不断变化，起伏变化非常大，让人捉摸不定，这样就很容易导致人发生感冒的情况。由于气温的变化，人们的衣物也随之变化，一不小心就会因为着凉感冒咳嗽。特别是我们的孩子，早中晚气温的变化都很大，衣物上面很多家长都摸不着头脑，不知是给孩子增加还是减少，在这里提醒大家aIRaubl，春季要捂，这样孩子才会感冒少。除此之外，饮食方面也是要格外注意。春季正是孩子生成发育的黄金期，我们的家长一定要在饮食方面给孩子提供足够的营养。一天两袋牛奶，一个鸡蛋是最基本的营养补给。除此之外，立春之后，经常给孩子烧爱吃的，有营养的菜，孩子才会少生病，学习更好，身体更强壮。
今天介绍的这道菜就是酸辣柠檬虾，可以帮助孩子补钙补脑，提高免疫力身体壮，一起来看看它的做法吧!
大虾中含有丰富的营养物质，孩子如//www.58yuanyou.com果经常吃大虾可以有效提高自身的免疫力，从而避免感冒发生的出现，多余体弱多病的孩子而言经常吃大虾是非常不错的选择，还可以暖身暖胃增原由网强御寒能力。
大虾的虾皮有一定的镇静作用，对于常见的神经衰弱，以及植物神经功能紊乱症有非常好的调原由网理作用。大虾可以提高人体大脑丰富的营养物质，其中含有丰富的脂肪酸，能使孩子保持精神集中，学习更加专注。
酸辣柠檬虾的做法
材料：白虾适量，柠檬1.5颗，大蒜3瓣，辣椒2根，鱼露1匙，盐少许。
做法1、白虾洗净，剪去虾须备用。柠檬1颗挤汁备用;大蒜去皮后，用拍碎切末备用;辣椒2根切末。
2、将柠檬汁、蒜末、辣椒末、鱼露、盐少许混合，接着用这些调好的酱汁来醃白虾，用手略为抓一下，让白虾入味。接着热锅，将白虾和醃汁一起下锅拌炒到熟就可起锅。另外准备0.5颗柠檬切片，放入盘中装饰。
饮食是身体能量的来源，身体是革命的本钱。只有拥有健康强壮的身体，才是一切学习，工作的基本。今天介绍的都是很常见的家常菜，看似平常的菜，正是孩子们需要的营养物质。无论再忙，也抽出点时间给我们的孩子补充营养，只有孩子身体健康，学习优异，就再也不用妈妈担心了！赶快行动起来吧！
