枸杞是能够补血的一种食物，除此之外枸杞的作用还有很多。一般情况下，枸杞都是对人体有益无害的一种食物。那么今天的文章就来讲一下，产妇坐月子能吃枸杞吗？
首先，产后产妇可以吃枸杞，但要在合适的剂量内，枸杞含有色素，如胡萝卜素和叶黄素，有利于增强产妇的身体免疫力。产后孕妇消耗大量的能量物质，需要补充充分的营养。
其次，夏季温度比较www.58yuanyou.com高，对于变质霉变的枸杞，应该要及时清理，避免服用。另外需要注意的是枸杞在夏季食用过多容易上火，要谨慎食用。枸杞的食用方法有很多，产妇可以用枸杞炖汤，泡茶，煮菜，都是可以的。产妇是否能使用枸杞需根据身体情况决定，如果出现腹泻，则不建议食用。如果没有上述症状，少量食用枸杞对产妇还是有一定裨益的，如促进肠胃蠕动，缓解头晕目眩症状等。
最后，枸杞有补血的作用，但是枸杞应该适量的吃，不能一次吃得太多了。一次性吃太多枸杞的话，容易上火。另外产妇在月子期间还应当合理的摄入其他的一些营养物质。
枸杞的好处
中医认为枸杞具有滋补虚弱，益精气、去冷风、壮阳道、止泪、健腰脚等功能，常饮枸杞泡的水能够筋骨强健、延年益寿。
现代科学研究证明，枸杞有效成分为枸杞多糖，主要成分为阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖，甘露糖、木糖和鼠李糖等。枸杞多糖具有增强机体SckFNz免疫力、抗肿和抗老作用，另外还有明显的降血脂、降血糖、耐缺氧、耐疲劳等作用，可加工成枸杞酒和其他枸杞饮料。
月子期间吃枸杞好处
枸杞温补能够滋补肝肾，月子期间对身体很好。民间有一种月子食谱，叫枸杞蒸米酒，是非常适合坐月子食用的。它有催乳的效果，同时也是大补的方子，但是饮用原由网过多会使人发胖，同时宝宝也会受到酒精的作用，而影响以后的智力发育，所以要适量。
月子里吃枸杞注意事项
枸杞营养成分很高，月子的时候可以和鸡肉一起炖给妈妈吃，但是不要放太多，一点点就可以了。
另外月子里吃枸杞最好是等到恶露排净之后，因为新妈妈食用枸杞会影响恶露的排出。由于枸杞温热身体的效果相当强，正在感冒发热、身体有炎症、腹泻的新妈妈也最好不要吃。
其次，女性在月子//www.58yuanyou.com里面，如果想要吃枸杞子，那么可以在粥，或者是汤里面，稍微加一些枸杞子，对于月子女性，更有益处。一般月子里面的女性，在吃东西方面，都是以粥类、汤类等好消化吸收的食物为主。当然肉类、蔬菜等，www.58yuanyou.com都可以适当吃一些，可以切碎煮软之后，和粥一起熬煮，或者是做成汤喝，让月子里面的女性，能够更好地吸收。
