拉肚子怎么吃五姑娘

拉肚子的时候,饮食方面应该以清淡、易消化为主,不宜吃一些刺激性、生冷的食物,以免刺激消化道黏膜,加快肠道的蠕动,使病情更加的严重,更不利于肠道消化www.58yuanyou.com功能的恢复。

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拉肚子的时候,可以喝一些粥,比如小米粥、南瓜粥、红枣粥等,不建议在粥中加入肉,因为肉会加重肠胃的负担,加重腹泻的现象,所以喝粥的食物宜选择喝素粥。

拉肚子的时候,吃一些面食也是非常不错的,面食更易被人体消化吸收,还不会加重肠胃的负担,而且面食中的营养丰富,可以补充身体营养,但是要注意在煮面的时候,不宜放过多的食用油,以免加重肠胃道的负担。

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拉肚子的时候,还可以吃一些水果,比如番石榴、苹果、樱桃等,它们中含有很多的维生素,及各种的微量元素,番石榴中含有丰富的维生素C,可以在人体肠道中形成保护膜,保护肠胃,苹果中含有很多果胶,能够调节肠胃OqfQDQFjE的功能,清理肠道。樱桃是属于性平和的食物,而且还含有丰富的碳水、蛋白质及www.58yuanyou.com多种营养元素,对拉肚子的患者也是非常不错的选择。

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如果拉肚子的病情比较的严重,可以吃一些止泻药,能够短时间的起到止泻的效果。如果是OqfQDQFjE因为肠道中菌群失调引起的拉肚子,还www.58yuanyou.com可以多喝一些酸奶,也能够缓解拉肚子的现象。

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