孕期吃红烧猪蹄，已经住进了ICU，这位女子的错不能再犯了
导读：一个人 怀孕，整家人都要跟着劳心费神。一个家庭迎接新生儿，是多么 幸福的事，但这个过程却是艰难的。孕妈需要付出很多辛苦，才能生出一个 健康又可爱的宝宝。在孕期里孕妈必须要注意很多事项，才能保证胎儿的 健康发育。在 孕期里，尤其需要注意的就是 饮食问题。
这段时间在网络上看到一位杭州孕妇，由于饮食不到位，吃了两碗 红烧猪蹄，竟然直接进了 ICU。
这个事件引起了很多家庭的关注，让很多孕妈感到非常害怕，今天我们就一起来唠唠这事。
杭州女子化名小方，在怀孕前期，经历了强烈的 孕吐，直到现在还为那些记忆而感到 心有余悸。现在的小方已经成功熬过了 剧烈孕吐时期。所以在这个时候，小方和婆婆都想吃点好的，补一补前几个月没有吸收的营养。
但是没想到这一补，却补出了问题，婆婆本是好心给小方做了两碗 红烧猪蹄，但谁知小方刚吃就出现了 腹痛，恶心，呕吐的现象。
本来小方觉得没什么大问题，后来直到 腹痛加剧，还出现了 发热的症状。这才紧急去了医院，就医之后。医生说小方的 血脂比正常人高了 40倍。由于这两碗红烧猪蹄导致小方出现了 急性妊娠高脂血症性胰腺炎。立马将小方推进了ICU，开始进行了长达几个小时的手术。
时间一点IplIqcxT一www.58yuanyou.com滴地过去，手术结束后，竟然分离出了 一桶油那么多的血脂，让人心惊。这件事情也告诉了我们，在孕期必须要注重饮食，绝不能滋补得太过。
01、孕期饮食有哪些禁忌？
女性在怀孕之后必须要调整好自己//www.58yuanyou.com的饮食，在做到 营养均衡摄入的同时，也要保持 体重标准。不能进行太多的营养滋补，这样会使 体重超重，也会威胁胎儿的健康，最重要的是，将来分娩会受到一定影响，希望能够引起所有孕妇的 警惕。
孕妈在吃每样食物之前，都应该查一下这个食物的功效，一旦有 活血化瘀性质就警惕食用。具有活血化瘀功能的食物，能够导致 子宫异常收缩，这会使胎儿的发育受到阻碍。
很多孕妈在孕早期会经历孕吐，所以在这个时期要保持 饮食均衡清淡。不少家庭会在这个时候让孕妈吃 太过滋补的食物，这是完全没有必要的。
在原由网怀孕期间，孕妈的身体非常虚弱，在怀孕前有喝 咖啡或浓茶的孕妈，要提前 戒掉。这样的饮品里面所含有的 咖啡因，会影响胎儿的发育，并且还会加重孕妇的 心脏负担。
除了这两样刺激性饮品外， 酒精，辣椒，芥末，咖喱粉以及香烟都不能接触，这都属于刺激性食物。会导致子宫出现异常收缩，从而也会对胎儿的健康有着不良的影响。
02、孕期饮食应该怎么吃？
孕早期
很多孕妈在孕早期会经历孕吐，所以在这个时期要保持 饮食均衡清淡。不少家庭会在这个时候让孕妈吃 太过滋补的食物，这是完全没有必要的。
因为在此阶段，胎儿发育比较 缓慢，耗费能量比较 少，这个时候应该按照孕妈的喜好吃 清淡一些。
尽量想吃就吃，不想吃也不要强迫，进行 少食多餐。孕妈能够保持良好的 心情，并拥有较好的食欲才是最佳的。
孕中期
胎儿在孕中期会迅速发育，想要保证胎儿的发育健康，这个时候要保证 饮食多样化。此时孕妈需要补充 更多的营养和能量，这样才能满足自身营养所需，以及胎儿生长发育的需要。
但是在进行滋补的时候，也要避免原由网食用油炸油腻的食物，例如 ，各种油炸食品和各类甜食。这样的食物容易出现体重增长过快，在饮食方面，应该尽量 荤素粗细搭配均衡，保证食物品种多样化。
孕晚期
孕妈到了孕晚期后应该为 分娩储存必要的能量，但是也要保障自己的体重在合理范围内。为了储存分娩所需能量，要适当地增加 蛋白质的摄入，可以多吃 海鲜。
但要限制 碳水化合物以及 脂肪的摄入，这只会使体重增长过快。这类食物要警惕， 米面主食以及各类 油炸食品的摄入量。
03、孕妈在孕期可以补充哪些营养呢？
1、叶酸
无论是在怀孕初期，还是在整个孕期，都必须要补充 叶酸，这样能使宝宝出生后变得更加聪明。
这个物质的补充是为了合理预防 胎儿神经管畸形，很多孕妈都说自己在备孕期间，就开始补充了。
为了让宝宝大脑发育更加顺利，在怀孕前三个月开始，按照医嘱进行补充，但是一定要警惕绝对不能过量食用，这也会对胎儿发育造成影响。
2、DHA
家长都把生出健康聪明的宝宝作为目标，为了使宝宝大脑发育更优良，补充 DHA是至关重要的。在孕期里补充DHA才能使胎儿神经发育更完全。
这是胎儿发育 神经系统细胞里的重要组成部分，合理的补充DHA。能够促进宝宝的大脑发育。再补充DHA也可以选择吃， 三文鱼，牛奶，核桃等等食物。
结语：
重视孕期饮食才能生出更聪明健康的宝宝，孕期饮食不到位，对孕妈造成伤害，也会使宝宝发育受到影响，孕期的饮食搭配以及各种禁忌必须要警惕起来，这样才能使宝宝的发育不落人后。
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