养胃即清养胃阴，治疗胃燥津伤，胃阴不足。现在快捷的快节奏的生活，导致了很大一部分人群都不注重保养自己的胃，各种胃病的发病率较高。其实养胃很简单，在日常生活中//www.58yuanyou.com咱们都是可以通过食疗的方式去进行养胃的。
再一个就是现在关于鸡蛋的谣言很多，说鸡蛋多吃会高胆固醇啊啥的，但是你知道吗？这些鸡蛋的打开方式是可以护胃的，赶紧收藏起来吧。
首先www.58yuanyou.com，养胃秘诀一：开www.58yuanyou.com水冲蛋，鸡蛋中的鸡蛋清对人体的胃黏膜有保护作用，而开水冲蛋是对鸡蛋清破坏程度最小的一种食材处理方式，同时这样的方法会原由网使原由网鸡蛋的质地比较柔软，也有利于人体更好的吸收，减轻胃的负担，从而起到保护胃的作用。而且这个方法对于在大都市生活的人群来说很方便。没有太复杂的烹饪方式，能起到很好的效果，何乐而不为呢？
养胃秘诀之二：艾叶鸡蛋养胃，艾叶本身在中医界素有“春艾叶生人参”的美誉能够清热解毒，养胃防癌。而鸡蛋中的富含蛋白质和多种生命物质，能够促进胃黏膜的生长。两者配合使用，起到缓解胃胀胃痛，防胃癌的作用。虽然说艾叶鸡蛋的做法相对比较复杂，可能不适合于在大都市生活的忙碌的年轻人，但如果有时间还是需要照顾好自己的胃的。
醪糟鸡蛋：刺激消化液的分泌，增进食欲，有助消化。醪糟本身甘甜芳醇，配上鸡蛋口感会更好。
当然了，想也有一个好的胃，保持一个良好的生活习惯是必须的，少吃多餐，吃饭七分饱，早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少，忌暴饮暴食。
