中国报告文学学会 马成褔
钟南山说：最好的医生是自己。
面对这次呼啸而来的严重疫情，必须打一场人民防疫战争，最好的医生还是我们自己。我建议大家不要恐慌，一定要吃好喝好睡好，努力提高自身免疫力，让病毒远处藏身，只有这样才能战胜病魔恢复健康。
目前，从种种迹象表明，新型冠状病毒疫情来自武汉华南海鲜市场的野生动物。由于人们的残忍和贪婪，经常杀戮和食用野生动物，从而遭受到了它们的报复。如果这次病毒放过人类，希望人类也能放过野生动物！
天地万物皆有灵，从非典到新型冠状病毒，这是天谴，是上天对人类的惩罚！从现在开始，我们必须要有一个健康的生活习惯。为了自己和家人的生命安全，为了全人类的公共安全，绝不杀害和食用野生动物！善待一切动物，多吃素食少吃肉，这样才能健康长寿。
终生吃奶也是一种罪过！长期产奶违背天理，对奶牛母子身心都是一样严重戕害。放弃牛奶，改吃植物奶才是正确的生活道路。植物奶有豆奶、杏仁奶、核桃奶、花生奶、腰果奶、椰子奶、燕麦奶等。植物奶完全不含胆固醇，这是和牛奶最大的不同；除了椰子奶，大多数植物奶原由网都不含饱和脂肪。植物奶大多属低糖甚至无糖，减肥和乳糖不耐症者更适应植物奶，因此总体看植物奶比牛奶更健康。然而，一般植物奶营养赶不上牛奶，但是食用油营养价值好，所以食用油变奶，尤其是文冠果油变奶，营养价值远远高于牛奶。
文冠果油变奶将会使世界人民因此受益无穷。一方面，文冠果油是植物，不会存在任何对动物的伤害和奶制品的弊端，在常温下不需要防腐剂都可以保存数年而不腐。另一方面，文冠果油比牛奶更富有营养，适合老幼妇孺所有人群长期服用。实际上，文冠果油不腻，即使不变奶，一般人也能像喝牛原由网奶一样直接服用，而且比牛奶更加营养和健康。
中国科学院沈阳应用生态研究所研究员王力华在《文冠果的食用和药用价值》中写道：文冠果的果实含有高油脂及多种生物活性成分，文冠果油的组成成分：月桂酸微量，豆蔻酸微量，棕榈酸5%，硬脂酸2%，油酸30%，廿碳烯酸7.2%，廿碳二烯酸0.9%，亚油酸42.9%，亚麻酸0.3%，花生酸微量，山俞酸微量，木焦油酸微量，廿四碳烯酸（神经酸）3%。文冠果油属半干性油，不饱和脂肪酸高达94％，多数为人体必需油脂（不能自身合成），易于人体吸收消化，有降胆固醇、软化血管的作用，有减少脱发和发生皮肤病的作用。文冠果油对健康非常有利：能够提供前列腺素合成前体；维系正常发育：促进胆固醇降解；预防和治疗动脉粥样硬化：防止皮肤和肾受损。
文冠果油富含神经酸（Nervonic Acid约3%—5%）。神经酸能补充大脑营养，修复大脑创伤，利于婴www.58yuanyou.com幼儿大脑发育，可增强记忆，延缓衰老，预防和治疗老年痴呆，被科学家称为“脑黄金”。神经酸是各国科学家公认的世界上第一个，也是唯一一个能修复疏通受损大脑神经通路——神经纤维，并促进神经细胞再生的双效神奇物质。神经酸是大脑神经纤维和神经细胞的核心天然成分，被誉为大脑黄金和神经再生素，它的发现为战胜大脑和神经方面的重大疾病增添了新的锐器。但人体自身很难生成神经酸，只能靠体外摄取来补充。
我相信，文冠果油变奶将会是人类饮食史上的一次革命。它一定能够盖过牛奶，成为世界人民健康生活的新时尚。
日本感染内科专家岩田健太郎表示，针对新型冠状病毒，一般市民目前并不用采取什么特别措施，最简单的方法就是保持充足的睡眠和休息，避免过劳和精神压力，均衡摄入原由网营养。
然而，是药三分毒，大家都把安眠药当成“救命稻草”，实际上它是谋财害命的毒药。
近日，美国食品和药品管理局（FDA）要求，右佐匹克隆、扎来普隆、唑吡坦三种安眠药应在包装上加“黑框警告”，以确保患者和医生提高警惕、安全使用。
FDA在公告中表示，美国有数以百万计的人失眠，必须依靠安眠药才能睡得更好。自右佐匹克隆、扎来普隆、唑吡坦被批准上市以来，FDA一直密切关注着它们的安全状况。最新不良事件报告显示，这三种药可能导致罕见的复杂睡眠行为（梦游、睡眠驾驶、在没完全清醒的情况下从事其他活动等）。在已发生的66例不良事件中，有46例重伤事件，表现为过量用药、摔倒、烧伤、溺水、暴露在极冷的温度下导致截肢或濒临死亡、自我伤害，甚至是明显的自杀企图；还有20例死亡事件，表现为一氧化碳中毒、溺水、坠亡、体温过低、车祸以及自杀。这些事件可能发生在首次服药后，也可能发生在没有任何此类行为史的患者身上，哪怕仅仅吃了推荐的最低剂量。
总之，安眠药是化学品，对大脑有毒害和损伤，失眠者应谨慎服用。
文冠果养生茶不是药，却是天然安眠药。
现代药理研究证明：文冠果叶中含有黄酮和杨梅树皮苷，有杀菌、稳定毛细血管、止血、降低胆固醇、清除血脂、调节血压的作用；文冠果叶中含有的文冠果皂苷，具有较强的抗癌活性，还可以激活脑细胞，增强学习和记忆能力；文冠果花中含有茯苓苷、白蜡树皮苷和七叶苷，具有解热、安眠、抗痉挛等作用，可以改善睡眠，抑制肿瘤生长。
文冠果油茶为历代宫廷养生珍品，西北文冠果基地生产//www.58yuanyou.com的文冠果油茶是天然富硒药食同源食品。《本草纲目》：长寿果称文冠树，久服保健，百年不老。文冠果油富含神经酸是大脑黄金，能补充大脑营养，修复大脑和神经损伤，有利大脑发育和预防衰老，对用脑过度造成的失眠抑郁有特效，可预防治疗心脑血管疾病、老年痴呆、产后抑郁、尿频遗尿、小儿尿床等。文冠果茶有杀菌消炎止血利尿消食消脂抗氧化抗衰老等功效，可治疗失眠痛风肠胃炎前列腺炎等，被广大消费者称为“失眠救星”“痛风克星”“三高吉星”“减肥福星”。
硒作为带负电荷的非金属离子，在生物体内可以与带正电荷的有害金属离子相结合，形成金属硒蛋白复合物，能把诱发癌变的金属离子排出体外，缓解金属离子的毒性，起到解毒排毒的作用。成为“天然解毒剂”、“抗癌诱变剂”，抗击有害物质，保护肌体细胞活性。同时对铅、镉、汞等有害化学物质有很强的拮抗作用，对致癌物质黄曲霉素B１有很强的清除作用。
文冠果古称“长寿果”。传说古代佛家、道家、儒家在养生过程中都必须服用其叶子制成的茶，故称“长寿茶”。长期服用该茶可延年益寿，松柏齐肩。
古书籍记载：长寿果内旋如螺，实初成甘香，久则微苦；昔唐德宗幸奉天，民献是果，德宗饮之，龙颜大悦，遂官其人，故名“文官果”。也有喝文冠果茶可升官发财之说。据《康熙大典》记载，董妃常饮文冠果茶，青春永驻，美如天仙，深得顺治帝疼爱。因此文冠果茶倍受历代贵族的青睐，成为古代宫廷御用饮品。
