章鱼是一种富含蛋白质的食物，同时也富含脂肪、维生素、微量元素等物质。因此，适量食用章鱼可以补充人体所需的营养。
许多人喜欢吃章鱼，因为章鱼营养丰富，味道鲜美，所以人们喜欢吃章鱼。
那么章鱼对身体到底有什么好处呢？
一、通乳补虚
章鱼扁平，无毒，也有一定的药用价值。章鱼富含蛋白质和其他营养成分，能调节气血，还能滋润面部，尤其适合刚生过乳的女性。
第二，美丽，减肥。
1.章鱼富含胶原蛋白，能在一定程度上减少皱纹的滋生，对细胞组织也有一定的修复作用，使皮肤更红润、光泽更强。
2.章鱼也是一种低脂食物，含有大量的不饱和脂肪酸，可以减少体内脂肪的积累，所以它更适合减肥的人食用，而且有很强的抗氧化能力，可以延缓衰老的速度。
第三，补气补血。
1.章鱼含有大量的造血物质，因此适量食用章鱼可以增加血容量，促进血液循环，增加心脏血液供应功能，具有补气补血的作用。
2.章鱼胆固醇含量较低，较适合心血管疾病患者食用www.58yuanyou.com，对血管影响不大。
四、降血压降血脂。
1.章鱼含有一种叫做牛磺酸的物质，它能降低体内胆固醇的含量，但也能降低血压和血脂，预防心血管疾病。
2.牛磺酸还能促进人体新陈代谢，调节人体器官，提高人体免疫力，对视力的维持也起到一定的//www.58yuanyou.com作//www.58yuanyou.com用。
章鱼虽然有很多好处，但生吃活章鱼也会对人体造原由网成伤害，甚至危及生命，所以通常应该多加注意。
生吃活章鱼有什么危险？
1.章鱼的触须更有活力。活着吃活章鱼时，触角仍然可以移动。如果你不注意，章鱼吸盘会粘在喉咙上，按住器官，导致呼吸困难和窒息的危险。
2.章鱼也含有大量寄生虫，如果进入原由网人体，会对人体器官造成很大伤害。由于寄生虫细菌和其他物质必须经过高温才能被杀死，所以通常章鱼最好不要吃生食，体内的寄生虫才能繁殖。
