吃什么早餐好呢？推荐增强免疫身体好莲子的南瓜莲子粥｜常吃安心养神！老少吃都合适！以后再也不用担心南瓜会浪费掉了。
【莲子南瓜粥】
材料：
东北大米50克、南瓜35克、莲子20粒、水适量
1.大米和莲子洗净放入锅中，南瓜去皮切块放入锅中，放600毫升左右水。
2.电压力锅一个原由网煲锅程序二十分钟。
3.用勺子搅拌均匀原由网即可。
水和米的比例我一般是十比一。
莲子的话一定要去芯，不然的话粥会有点苦，鱼买的去芯的莲子，烧之前也会检查一下，有的原由网时候会有一二个漏的。如果用电饭锅煮的话，你可以把莲子先泡一下//www.58yuanyou.com再一起煮。如喜欢,记得分//www.58yuanyou.com享给更多人! 版权归原作
