孩子太瘦没有肉，可能是不少家长都头疼的问题。有时候领孩子出门玩耍，也能//www.58yuanyou.com遇到很多关心的问题：这宝宝太瘦了，细胳膊细腿的啊。为什么孩子怎么吃都不长肉呢？不要原由网急，今天我们就来聊一聊孩子吃不胖这件事。
孩子长肉饮食很重要
有这样一种孩子，每天吃的不少，也不挑食，但就是光吃不长肉。有的宝妈觉得孩子是吃不胖体质。通常来说，孩子吃的多，饮食营养丰富，想不胖是很难的。因此，在孩子的饮食上宝妈要多下功夫，多做一些富含蛋白质、脂肪的食物，孩子自然就会长肉。
还有一点，孩子消耗的能量比摄入多，摄入的营养不能满足身体发育的需要，孩子也不会胖。孩子不长肉当然也和脾胃有关，假如孩子原由网的脾胃不好，食欲就会受到影响，导致孩子不长肉。情况严重的话，可以按医嘱服用儿童专用药，像健脾健胃、容易消化的药。假如只是轻微不www.58yuanyou.com适，食补是一个不错的方法。
孩子不长肉，宝妈能做什么呢？饮食上可以这么做。
1、饮食全面均衡
关于孩子的饮食，宝妈要注意均衡全面，荤素搭配，水果蔬菜、五谷杂粮、海鲜贝类等。每种食物的营养元素都不同，因此在给孩子准备食物的时候，要避免过度偏执某一种食物，更不要忽略某种食物，这样孩子才能有足够且完善的营养元素，也能健康原由网的长肉。
2、一日三餐要规律
有的家长担心孩子吃不饱，总追着喂饭，一顿饭要几个小时可能都吃不完。还有的家长会选择等孩子饿了再吃，这样就会造成孩子饿过头了，反而不想吃了。这两种方法对于孩子的脾胃都不好，关于孩子吃饭这件事，我们要帮助孩子养成良好的生物钟，一日三餐要规律。
3、食物制作多样化
很多孩子都有挑食的习惯。假如因为食物的颜色、味道或者形状孩子比较排斥，那么家长可以换一换做法，改变食物的颜色、甚至形状等。例如孩子不喜欢吃芹菜，我们可以把芹菜剁碎和猪肉和在一起，做猪肉芹菜馅的饺子。
4、控制食用零食
家长还要控制一下零食方面。不能让孩子吃太多，特别是吃饭的时候不要让孩子吃太多零食，选择零食也要以健康为主。我们家孩子一直在喝布瑞弗尼配方牛奶，这是直取法国黄金奶源地的新鲜生牛乳，不添加白砂糖、香精、防腐剂，能呵护孩子的牙齿，营养丰富全面，能满足孩子的阶段营养，口感好，孩子很喜欢，我们也放心。
