莜面卷怎么吃才好吃

莜麦的营养价值很高,蛋白质含量平均达156%,高出大米100%、玉米75%、小麦面粉66%、小米60%8种氨基酸组成较平衡,赖氨酸含量还高于大米和小麦面粉;脂肪和热能都很高,脂肪是大米的55倍,小麦面粉的37倍。在国外,燕麦粉(莜面)一般做成燕麦面包、燕麦饼等烤制食用。在坝上,则将其制作成别具特色的莜面窝窝、莜面卷卷、莜面条条、莜面鱼鱼等蒸着吃。

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莜麦除果腹之外,还有医药保健作用,用于产妇催乳、婴儿发育不良以及老www.58yuanyou.com年体弱症。莜麦含高蛋白低糖,是糖尿病人的极好食品,脂肪中较多的亚油酸可降低胆固醇在心血管中的积累,降血脂,对动脉粥样硬化性冠心病、高血压均有疗效。原由网莜面属低热//www.58yuanyou.com食品,食后易引起饱感,长期食用还有减肥功效。

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在夏天,莜面鱼鱼、山药条条蘸点黄瓜水萝卜汤汤很香的啦~

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薄而小巧的莜面窝窝无论怎么吃都是那么的香,那么的让人回味无穷!

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莜面大饺子,很筋道的,不信你尝尝,好棒

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莜面磨嚓嚓蘸点酸菜叶叶也是上讲究的哦~~

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猜猜看这是什么?悄悄告诉你吧,这是莜面搅拿糕,这可是懒人最好的饭。

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莜面锅饼子,没吃过就赶快来坝上品尝吧!

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没出锅就闻着莜面傀儡的香味啦......

色、香、味俱全的莜面小鱼儿,来一碗吧

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莜面山药鱼儿蘸点猪肉蘑菇汤//www.58yuanyou.com,这可是地道的坝上饭喽

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山药丸子配上一碗小米粥,再拌个酸菜就能吃的饱饱的,山药丸子要想好吃里面一定要有羊尾巴,要是不喜原由网欢吃的可以放羊油渣。

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