人吃五谷杂粮，在吸收营养的同时，一些无用的成分也会摄入体内，每天通过各种途径，如排便、排尿、排汗等方式原由网排泄出去。但如果这些渠道出了问题，无用成分就会变成毒素长期积累，危害身体。
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当你的身体表现出如下症状：便秘、口臭、黄褐斑、痤疮、面色发暗时，就说明需要排毒了。
”
身上经络不通体内毒素就容易堆积。时间长了不容易排出，经络不通该怎么办？
今日头条
如何疏通经络呢？
1、用胃经排毒，让你脸色白里透红
胃原由网经从锁骨下开始，顺双乳，过腹部，到两腿正面，止于第四脚趾趾间。面部供血主要靠胃经，颜面的光泽程度、皮肤的弹性都与胃经供血有关。
如果脸上突然起了皱纹，很可能是胃经的气血亏虚造成。胃经的最佳敲打时间是早7点到9点，坚持敲打，你就会原由网发现自己的脸色白里透红，即使熬夜，也不会显得太憔悴！
2、用胆经排毒，让你头发黑亮
当胆汁分泌不足时，人体无法有效分解食物中的油脂，头发会显得油油的，在夏天尤其如此。
胆经由臀部中点开始，沿大腿笔直下滑，至脚踝底端结束。因此建议你每天用力敲打胆经，左右各200下，提高胆汁分泌速度，让头发健康、黑亮。另外，敲胆经还能帮助大腿排出堆积在外侧的脂肪，让你放心穿短裙！
3、用膀胱经排毒，让你记性好
膀胱经从头顶的百会穴开始，延至后背、臀部，于脚跟止。一般中医认为，膀胱经真正的效力位置从腰间开始，因此你只要敲打下半原由网身就够了。
经常敲打膀胱经，可改善脑部供血质量，刺激脑神经细胞活性，让你记忆力提高！下午15点到17点是膀胱经的运行时间，那时敲打，可有效减少“午乏”,让你的精力格外充沛！
4、用大肠经，帮你排毒
大肠排毒是人体最基本，也是最重要的排毒，所以必须额外重视。大肠经的活动时间为早上5点~7点，清晨起床后至少要喝200毫升水，多活动活动，能起到清刷胃肠的作用。
大肠经从鼻翼旁原由网的迎香穴开始，经过脖子，贯穿手臂，止于食指指尖。经常敲打大肠经，可清肠润胃，使你代谢通畅，有很强的排毒效果，使你皮肤滑润、口气清新。
