皋泽麻麻
西柚妈，宝宝1岁1个月了老师含饭怎么办？愁死了？不知道她是不会嚼还是不想吃？已经长出3个牙齿（下牙龈）。
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我家宝宝15个月吃饭时候总是含着饭，请问这是为什么？
孩子喜欢嘴里含饭，就是不咽下去，吃饭时间特别长，一吃就是个把小时，让很多麻麻非常抓狂？
宝宝含饭，可能是饭菜的口味或性状不对，可能是吃饭不够专心（比如旁边还放着电视和手机），也可能是压根就不饿。
除了这些原因，引用儿科医生的话说：“6-8月龄是咀嚼功能训练的关键期，如果错过了这个时期，宝宝会表现为不成熟的咀嚼和吞咽行为，在吃饭时会吐、或口含饭不吞。”
西柚妈在这里要再次强调
咀嚼功能训练
咀嚼功能训练
咀嚼功能训练
很！重！要！
宝宝为什么含饭？
抗议一：别让我再吃了
有些妈妈认为宝宝吃得越多越好，宝宝已经吃饱了还追着喂，非要再“塞”点进去，宝宝当然咽不下去。
抗议二：让我自己吃吧
宝宝1岁以后就开始学习进食了，他们从手抓、勺子乱舀开始，常常弄脏自己的衣服，地板上也吃得到处都是，久而久之，妈妈嫌收拾起emNErzwQqe来太麻烦，就不愿意再让宝宝独立吃饭，索性就喂饭了，其实这就剥夺了宝宝独立进食的权利，同时也剥夺了他对吃饭的兴趣！
抗议三：好难吃啊
有的妈妈只顾营养搭配而忽视了菜的口感，或者只给宝宝吃糊状或稀烂食物，觉得这样有利于消化、不用咀嚼又好料理。殊不知，时间长了，宝宝原由网就会开始厌烦这些食物。
宝宝总是含饭应该怎么办？要怎么纠正？
☘ 咀嚼功能的训练
含饭很大的原因，在于进食技能发育落后。
6 月龄是宝宝学习咀嚼发育的关键时期，这时候开始合理添加辅食，是非常重要的。
在给宝宝吃固体食物之前，需要 1~2 个月的时间来训练咀嚼和吞咽。
如果想要训练宝宝www.58yuanyou.com咀嚼与吞咽能力，最好是在6-12个月之间进行。这时可以适当给宝宝添加一些辅食，在保证营养平衡的同时也要考虑到食物的硬度，这样才能训练宝宝咀嚼能力。
家长在跟孩子一起吃饭时，一定要让孩子看到你咀嚼与吞咽的过程，这样宝宝才会模仿，自己跟着做这些动作。
☘ 调整食物质地
如果娃的口腔能力已经偏弱了，也别马上硬塞给他大块的坚硬食物哈，还是得循序渐进地来。
准备孩子喜欢的食物作为一餐的主力，然后每天先固定一餐（如仅在中餐），逐渐改变这个食物的质地（如切成各种形状、或比之前稍微大一丢丢）。
这个过程如同辅食添加一样，需要耐心，有时候只做一点点小改变，可能还得抗争个 3~4 天。这也是非常常见的，所以还是需要家长们多一点点耐心，偶尔破功了，下次继续就好。
☘ 控制吃饭时间与分量
家长要固定宝宝的吃饭时间，不要让吃饭时间拖得太长。可以在饭前跟宝宝做约定，比如饭后20分钟可以玩玩具、看动画片等。每餐的食量家长要把握好，吃饭时要观察孩子的表现，如果已经吃饱他就会不吃或者是把饭含在嘴里。
两餐时间最好保持在3-4小时，这样可以胃里食物有足够时间消化，家长可以带宝宝多去户外运动，促进体内饭菜消化，控制宝宝吃零食，让他在吃饭前有一定的饥饿感。
☘ 控制自己的情绪
进餐时，全家人需要给宝宝营造一个轻松的氛围。可以进行一些分工，比如奶奶负责准备食物，妈妈负责喂。尽量由同一个人来负责孩子的吃饭过程，避免让孩子变成墙头草，妈妈一凶就找奶奶，餐厅变成了矛盾诞生地。这样可不好哈~
可以给孩子示范咀嚼、赞美他今天咬得好、接纳他把东西打翻弄得到处emNErzwQqe都是。千万不要对孩子进行恐吓、威胁、打骂哈。全家一起努力，慢慢地，宝宝自然能顺利学会了。
