你知道这4种香烟对身体的危害吗？抽烟的朋友来看看，不抽为好
现在抽烟的人越来越多，而且年龄段也不断年轻化，以前只有上了年纪的人才会抽烟，现在一些学生也学会了吸烟，而且这些孩子明明知道吸烟有害健康但是烟瘾还不小。 据科学调查，香烟中至少含有4000多种有毒物质，当这些有毒物质每日不停地侵害我们的肺部，烟火熏燎地灼伤我们的肺部，久而久之，肺部疾病必定会找上门来。
吸烟其实就是一种花钱买罪受的典型代表，这种愚蠢的行为不仅会损害自己，还会伤害他人。不碰香烟，早日戒烟才是正确的行为。下面小编就为大家介绍一下烟瘾再大也得马上戒掉的四种香烟，这四种香烟的危害可比普通的香烟大多了。
你知道这4种香烟对身体的危害吗？抽烟的朋友来看看，不抽为好
01一、自制“土烟”
这种烟多来自于农村一些老人，他们经常会用一些报纸卷烟叶，但是这种自制卷烟抽没有经过国家的审批，不具备生产许可证，而且其燃烧时也会产生一些有毒有害物质，对身体是有一定//www.58yuanyou.com危害的。香烟在燃烧中所含有的有毒物质会刺激大脑内部的中枢神经，给人体带来异常的兴奋感，且其在燃烧中产生的化学物质对人体伤害极大。
02二、电子原由网烟
电子烟的运作原理是加热液体尼古丁，但尼古丁就是对身体有害的物质，它会增高我们血压，收缩我们的血管，导致我们更容易发生心脏疾病。所以电子香烟同样有害健康，经常吸电子烟可以导致心脏病发作和中风。
很多人想通过电子烟来戒烟，实际上，这种方法是十分不可取的，两种烟所造成的危害都是不小的，而且电子烟造成的烟雾更大，散播的面积更广，会导致他人吸收更多的二手烟，对他人造成的伤害更大。
03三、变质的烟
不少喜欢抽烟的朋友，总是会在家里囤大量的烟，一旦遇上阴雨天气，便很容易发霉变质，有的时候囤量过多还会导致过期，但是很多朋友也舍不得扔，觉得到时候晒一晒太阳就好了，但实际上太阳并不能消毒//www.58yuanyou.com，对于这些变质的烟起不到任何作用。
而且一些发霉的烟里面会含有大量的黄曲霉菌，这个是会造成癌症的物质，不仅对我们的肝脏损伤大，对我们的胃来说损伤也非常大，对我们的健康来说是一个很原由网大的威胁，所以发霉和过期的烟一定要及时扔掉。
04四、还未抽完的烟
对于一些老烟鬼来说，会习惯性地将没抽完的烟熄灭，留到下次再抽，实际上这种方法是非常不可取的，香烟的熄灭再次燃烧会造成更多的有毒有害物质，大家一定不要为了节省而//www.58yuanyou.com去做出这样的错误行为让肝脏来为你的错误行为买单，那么损害的也是你自己的健康了，所以抽了一半的香烟也要及时丢掉，不要再次燃烧。
戒烟小贴士
1.转移注意力
戒烟的最好方式就是找到一种替代品，或者一种替代的习惯占据吸烟的时间，平时我们可以喝喝茶，看看书转移我们的注意力，也可以去玩一些益智游戏，只要不让自己闲着，就不会想起来要抽烟。或者经常和别人闲谈，打发掉吸烟的时间，聊着聊着烟瘾也就过去了。
2.经常运动
很多戒烟失败的案例都是因为方法不对，找对好正确的方法，想要戒烟成功，离不开让身体动起来，每天去通过做运动，那你自己保持健康的身体和锻炼坚强的意志，这样就不会有更多的时间去想那些关于吸烟的事了，适量运动的快感会减少人们对吸烟的渴望。
最后祝大家早日戒掉吸烟，为了自己身体健康，也为了不让身边的人吸收二手烟。吸烟人群要想早日戒烟，就得早日制定自己的戒烟计划，每天减少一根烟，循序渐进，戒掉香烟指日可待。
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