每个女人都希望拥有白皙无瑕的皮肤，但现实往往是残酷的，脸上不可避免地会出现斑点和皱纹，因此这些使女人特别头疼。许多女性尝试了各种方法来使皮肤变白和改善，但效果通常不那么好，但也会使皮肤变差和难看，因此，当我们成为美容和护肤品时，我们必须使用适合我们的方法。，不要盲目跟风!
色斑形成的因素
1.内源性因素
内分泌失调刺激黑色素细胞分泌色素形成不均匀斑点，女性避孕药里所含激素也会使色素沉着，形成色斑。
遗FOamQblwrV传，这种情况下要注意避免紫外线照射。
压力过大，会促进机体分泌肾上腺素，人体新陈代谢会打破平衡，皮肤所需营养供应趋于缓慢，色素母细胞会变得活跃。
2.外源性因素
紫外线照射，人体为了保护皮肤，会在基底层产生黑色素。
皮肤缺乏保养，经常遭受风吹日晒，缺乏正确的保养，另有不做基础保养直接原由网上妆，令皮肤受损，引发色斑。
劣质化妆品，重金属如铅汞等，沉淀于皮肤，引起皮肤和粘膜色素沉着，这种外源性色素呈灰到蓝黑色。
说到祛斑，有些人没少在自己脸上折腾，可到最后不仅没有丝毫作用，反倒是助长了色斑的生长，变得更加严重，这是怎么回事呢?到底怎么样祛斑效果才好、安全彻底祛斑呢?
一、做好防晒工作
根据研究发现，太阳光中紫外线的照射时身体肌肤出现色斑的最主要原因，这也是我们为什么要在夏天做好防晒工作的原因。防晒分硬防晒和软防晒，硬防晒就是防晒霜、防晒喷雾;软防晒指的是穿戴在身上的防晒衣、防晒帽等。这些防晒工具的防晒值都要达到国家防晒标准才有效!
在生活中应注意不要长时间在阳光下暴晒，多吃一些新鲜的水果蔬菜,少食辛辣等刺激性食物。保持精神愉快,多运动,增强身体抵抗力,以及治疗各种疾病,如慢性肝肾疾病、月经不调及内分泌功能障碍。这也是预防黄褐斑的常见方法之一。
二、选择适合自己的祛斑产品
选择一款效果好的祛斑产品可帮助女性快速实现蜕变的效果。 这款祛斑组合中主要成分有熊果苷、凝血酸、赤芝、谷胱甘肽等，可以有效抑制络氨酸酶的活性，从而减少黑色素的生成，还有甘油成分，温和亲肤水润保湿，深层锁住肌肤的水分不被流失，鲸蜡硬脂醇，浸润肌底舒护润养，令肌肤光滑细腻~
祛斑霜质地温和，抹在皮肤上面很容易推开，有一种非常清爽的感觉，但是不存在油腻，洗完脸之后取出适量膏体均匀的涂抹在脸部，然后以按摩的方式细致的延展至吸收。
使用7天，肌肤水润弹滑，皮肤细腻亮白，肌肤水分值在40%左右。使用15-20天，额头全褐色或灰色斑点会大面积消退。
使用28天，多年的色斑开始变淡，面积逐渐缩小，大片色斑开始消退。斑点逐渐变淡，皮肤白皙度平均提高1-2度。
一般3-4个月，不管你是日晒斑、黄褐斑、顽固性色斑、妊娠斑、蝴蝶斑、老年斑，还是痘印沉着、皮肤晦暗、发黄粗糙，都能发生根本性的变化!皮肤焕然一新，变得白皙水嫩光滑!
最www.58yuanyou.com关键的是，使用起来非常简单!抹在脸上，轻轻按摩，营养成分就能www.58yuanyou.com被肌肤吸收，一段时间之后，色斑能轻松消退!
三、多食用瓜果蔬菜
平时多吃一些具有美白，抑制黑色素产生的食物，如：芒果、南瓜、胡萝卜、芹菜、木瓜等。还有富含维生素高的水果，如：橙子、樱桃、草莓、柠檬等。维生素B6能褪除黑色斑痕，在鸡肉、蛋黄、鱼、虾、花生、豆制品中摄取。
四、蒜头祛斑法
大蒜中含硫化合物具有奇强的抗菌消//www.58yuanyou.com炎作用，含有类似维生素E与维生素C的抗氧化成分，具有一定的防衰老特性，对皮肤的杀菌消炎和祛斑有很好的功效。
方法步骤：将大蒜洗净去皮，取三瓣榨成汁，再加入3匙绿豆粉和100毫升的纯净水，搅拌均匀后即可直接涂在脸部，15分钟后洗净。
五、香菜水洗脸
香菜煮水可以淡化和缩小由于日晒或者年龄增长而机能下降形成的色斑，而对于色素沉着也能起到预防和修护的作用。在锅里加三碗水煮开，加入洗净的带跟的香菜剪煮5分钟，再将煮好的香菜水倒出放凉即可用来洗脸。
六、牛奶敷脸
将我们经常喝的牛奶加热，里面加入1~2粒的维生素e胶囊，然后用面膜巾或者化妆棉浸湿敷脸可以起到不错的美白淡斑的效果。
以上就是可以祛斑的简单方法，但是因为个人体质肤质的不同效果也会不一样，同时要确认自己不对某些成分过敏，要小心使用，切不可太过随意。如果想要更安全有效的方法，还是建议大家可以使用适合自己的祛斑产品哦。
