一到冬天很多家长都喜欢泡泡脚，不仅暖和还能促进血液循环~也有些家长可能喜欢带着孩子一起泡！
泡脚真的那么好吗？其实泡脚这件事现在有些被神化了，尤其是原由网给孩子泡脚这件事， 给6岁以下的孩子错误的泡脚可能会伤害的孩子的脚，反而坑了他。
医生提醒：首先小孩子是不需要泡脚的，所谓的寒从脚起这句话在孩子的身上是不适用的， 因为小孩子本身是个小火炉，身体本身就经常发热， 再用热水泡脚热上加热很容易上火。如果水温掌握不好，用大人的标准去衡量，这样很容易烫到孩子。除此之外，长期给小宝宝用热水泡脚，还容易影响到孩子的健康。
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为什么6岁以下的孩子不适合泡脚?
1. 温度不好调整
小孩的皮肤跟大人的不一样，比较娇嫩，婴幼儿对水温的感觉和大人不一样，很多时候对于成人来说刚刚好的水温却有可能会烫伤孩子。
2. 容易使得韧带变松及足弓发育不良
脚部结构复杂，在幼儿时期，宝宝的足弓还没有形成，骨头和关节很有弹性，脚底堆积的脂肪也会使ovSJVFs足弓不明显。所以当他们站立时脚底比较平，且这种“平”足会一直延续到6岁，直到他们的脚钙化定型，足弓才会显现。
常用过热的水给幼儿洗脚或烫脚，足底韧带会遇热变松弛，不利足弓发育形成和维持。
足弓是人体很重要的减震系统，足弓发育不良、扁平足的宝宝，运动能力会受到限制。足弓发育不良不仅容易造成脚部永久性畸形，还可能使脊柱的生理弯曲发生变形，严重时甚至使大脑、心脏、腹腔的正常发育受影响。
正常情况下，6岁前健康的孩子是没必要www.58yuanyou.com特意的泡脚，但是如果体质偏弱，体质偏寒的孩子（3岁以上）可以适量的泡脚。
- 不过，水温有讲究。
一般使用温水，夏天在38~40℃之间，冬天可在45℃左右。
- 泡脚的时间不宜过长。
正常情况下是5分钟左右，如果泡到出汗为止，那就时间过长了，会导致毛孔打开，阳气外泄，从而不利于身体健康。
- 泡脚的水量需要适当。
正常情况下，泡脚的水量最好刚刚超过三阴交的地方。
三阴交是什么呢？三阴交穴是身体的一个穴位。三阴，足三阴经也。交，交会也。三阴交穴名意指足部的三条阴经中气血物质在本穴交会。本穴物质有脾经提供的湿热之气，有肝经提供的水湿风气，有肾经提供的寒冷之气，三条阴经气血交会于此，故名三阴交穴。
- 空腹和饭后半小时不宜泡脚。
因为吃完饭后，人体内的大部分血液流向消化道。
如果饭后立即泡脚，本该流向消化系统的血液转而流向下肢，久了会影响消化吸收而导致营养缺乏。
- 在家长的陪伴下泡脚
宝宝小的时候很难保持长时间的坐姿，需要家长在旁边陪伴。同时可以及时关注水温，如果开始下降，就可以结束泡脚，尽快帮宝宝擦干。
（图片来源于包图网）
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如何对宝宝足部进行保健？
1、夏季时常光脚走路
炎热的夏季让孩子光着脚，对于孩子的健康是有很大帮助的，可以让孩子的足部血液循环的更加流畅，从而提高孩子的抵抗力和抗寒力，也对于感冒等一些疾病有一定的预防作用。
让孩子光脚走路，还可以增加脚趾抓攀能力，有助于学ovSJVFs步。如果遇原由网到宝宝体质较弱或家里瓷砖地板太冰等特殊情况，可给宝宝穿上袜子行走。
2、冬季不洗澡时可单独洗脚
当然，中医常说的“脚暖头凉”的养生观念没错，每天为宝宝洗脚，通过对脚的按摩刺激达到舒经活络、防病治病的作用。不过，水温和水量有讲究。一般使用温水，夏天在38~40℃之间，冬天可在45℃左右，水量以没过整个足部为宜，洗完或泡完后，给宝宝捏捏脚，有助睡眠和生长发育。
3、给宝宝做足部按摩
脚被称为人体的“第二心脏”，给宝宝做足部按摩不但能改善疾病，也可帮助宝宝增高，健脑，舒缓身体的不适感，增加宝宝抵抗力，还能增进母子感情有利于宝宝的健康成长！
4、让宝宝多做有利于脚趾运动的活动
曾有专家指出，想让宝宝脚部正常发育，平常父母就要让宝宝多做有利于脚趾运动的活动，比如说多走路，少抱少乘车等，这样宝宝的脚步能充分运动起来，发育的也就会更好。
