外在经济环境及行业结构的改变，导致上班族工作周期缩短mcZxUFKswS，提早思考中年以后的职业规划很有必要，以免遇上时惊慌失措。
2008年的金融危//www.58yuanyou.com机之后，各行业的需求都急速萎缩，多数企业都遭遇产能及人力过剩的问题，因而不得不以炒人来降低生产及营业成本，以期度过经济严冬。
当企业主决定炒人时，第一是先炒资历浅、岗位低的员工，因为对于企业运作影响较小；但如果还不够，次一批就是炒资历较深的员工，因为工资高，可以快速降低成本。因此，当失业来袭时，冲击最大的莫过于中高年龄的就业者，以及刚毕业的职场新人。
年轻人被炒对家庭经济的影响比较小，由于工资低、弹性高，要再转换门槛底的工作并不困难。但是，中老龄的上班族，就算景气转好，由于年纪大、工资高，要再找到像过去一样的工作比较困难。
再者，中老龄青多半有家庭，通常皆为经济重心，如果失业时，累积的家庭财富尚未达到财务自由的目标，那种压力可想而知，因此肯定要非常严肃地看待这个问题。事先找到预防之道
一般而言，中老龄失业来自两个因素：第一是自己在工作上的表现不够好，第二是行业出现结构性变化。
人到了某个年龄，非得和别人竞争那些“僧多粥少”的岗位不可，否则待在基层，遇上主管年纪比你轻，自己压力也很大。但是，企业岗位的分布是愈高的岗位愈少，所以也极有可能被别人挤下来。再者，中高年龄所拥有的技能已经过时，又没有事先培养应对日前企业所需的技能，资历深、工资高，也较难被雇主所接受，老板宁愿招聘精力充沛、学习愿望高的年轻人，成本也低。
其次是行业的结构性问题，选择上班这条路，就会有这样的风险。有些人运气好，选择进入企业时，刚好处在行业新兴成长的阶段，一待就是二三十年，所以直到退休也不必担心转业的问题。但是，现在行业的生命周期愈来愈短，一个行业能够兴盛超过十年已经不太容易。
未来经济环境、行业及职场的变化速度，只会愈来愈快，中老龄失业问题已是不可忽视的问题。上班族应事先准备及规划，不可抱着“船到桥头自然直”的逃避心态。
如何才能避免“失业”降临到自己身上？首先要从自我心理调适做起，先做最坏的打算。具备工作忧患意识，并非无谓地吓自己，而是深思熟虑过“失业随时可能发生到我的身上，万一发生时，应如何应对”，不可抱着盲目乐观逃避的心理，认为“失业的肯定不会是我”、“企业运营很好，不会出问题”，因为这只会让自己在遇上困难时，陷入无所适从的恐惧中。
除了自我的心理调遣外，应随时注意职业的发展动态，并前瞻未来就业市场的变化，尤其是注意自己目前所处的行业，在未来五年、十年内的发展前景，更重要的是，要强化自己在职场上的竞争力，提前为职场第二春做准备。不要在原工作走下坡时才开始准备，在鼎盛时期就得有危机意识，提前准备，届时才能衔接得上。
过去很多人会对你毕恭毕敬，是因为你后面所代表的企业及岗位，他们有求于你。然而，当你卸下企业的岗位头衔，你变成什么都不是，权力会随着你离开那个岗位就跟着消失，剩下的就是赤裸裸的原由网自己。因此，不论你现在处于何种阶段、何种岗位，都应该时时思考如何打造自我的品牌及价值，唯有它是可以永远跟着自己，不会因为离开某家企业就不见的。
如果真的失业或即将面临失业，该怎么办？
一、调整心态：先静下心来，不要抱怨，人生起起落落，不必太在意一时的失志，顺境的时候就努力工作，逆境的时候就多充实自己，同时把身体养好，保持最好的状态，迎接下一个挑战。有道是“没赚到钱，赚到时间”，平日工作忙，忽略了父母及小孩，趁这原由网种时机好好陪陪他们。
二、打开人脉地图：把自己的人脉地图打开，看看谁能够帮你的忙，有的是可以介绍工作给你，有的是可以指引你方向，就算只能提供心情上的慰藉，在这时候也算是雪中送炭。
三、找非正职的工作：如果待业一段时日，仍无法找到适合的正职工作，就得思考转换人生跑道，可以考虑合同性质的短期工作、或借由自己的专业从事自由接案的工作、或从事业务性质的工作（如直销、保险业务等）、保安业、出租车师傅，甚至自己创业。
四、转到传统行业或企业规模相对较小或处于草创阶段的企业：一般的知名企业不太愿意招聘上了年纪的人，但传统行业的前景较不具成长性，另外规模较小或尚属草创阶段的企业，求才上相对不具优势，而且企业在成立初期，必然缺乏制度、杂乱无章，此时年纪较大的人在其他行业所累积的经验反而变成可贵的资产。
不过，从制度健全的大企业或科技企业转到上述的企业，你必须面对许多差异性的挑战，包括企业文化、工作环境、分工方式等，而且工资可能比原工作的低，但付出的心力及时间却不一定少，这是必须要有的认知。
不论你选择哪条路作为职业的第二春，最重要是心态的转变与调整。如果沉迷于过去的光荣时光，不愿正视自己目前的处境，不免眼高手低，不论走哪条路都很难生存。改变心态，从头开始，走出惯性思考的范畴，勇于尝试新的东西，愿意学习新的技能及知识，才是开启人生第二春之道。
总之，别再相信有任何工作可以保障一辈子。纵使你现在的工作很顺利，也都应该存有危机意识，随时注意职业及行业的发展动态，收集相www.58yuanyou.com关情报，并思索自己的价值为何，如何让它升值，哪个行业最需要自己的专长，自己未来有热情及兴趣做什么样的工作。
只要愿意改变既有的思维，你随时都会有咸鱼翻身的机会，条条大路通罗马。
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与凤凰同飞，必是俊鸟；与虎狼同行，必是猛兽！你能走多远，看你与谁同行！合作，就是要懂得放大别人的优点，欣赏别人的长处，才能相互协作，相互支持，相互成长，价值共赢！
心态决定成败，其实你已经有了前进的方向，只是差一个与你同行、给你信心的知己。遇见就是缘分，正如辛弃疾诗曰：众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在，灯火阑珊处。
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