饭后半小时喝点水，可使消化液与食物混合，对消化吸收有良好的作用。但是有人饭后喝大量的水，这种做法是不科学的。
人进食以后，食物占据了胃肠大部分空间，如果再多喝许多水，会把胃肠撑得满满的，使人有胀痛感。另外，如果人吃得过多，再喝大量的水，胃内食物沉重，还会使胃下垂或扩张。
饭后喝水过多，会冲淡胃液的浓度，影响食物的消化吸//www.58yuanyou.com收。人的胃每天大约能分泌15~25升的胃液。胃液中大约含有0.4%~0.5%的胃酸//www.58yuanyou.com，胃酸的化学成分是盐酸。盐酸能溶解蛋白质，消化含钙和铁的食物，还可以杀死随食物进入胃里的细菌。
如果在饭后喝大量的水，冲淡了胃液，盐酸消原由网化食物的能力就减弱，同时削弱了杀菌力。由此可见，饭原由网后最好rADAWp不喝水或少喝水。
