DHA很多人都听说过，但是很多人都只是知道这是三个英文字母，而不知道它的作用和重要性。DHA是真正意义上的“脑黄金”。他有助于人体大脑皮层和视网膜发育。而孕妇需要从怀孕四个月开始补充DHA，以满足胎儿发育所需。什么牌子的孕妇DHA好，孕妇DHA什么时候吃，就让乐佳善优小编为您一一解答!
孕妇DHA是什么
很多妈妈都知道DHA能够补充身体的营养，并且也非常喜欢愿意吃这一类的营养品。但是并不是每个孕妇都都懂得吸收DHA的最佳时间。那么是否大部分孕妇都知道孕妇DHA是什么呢?下面乐佳善优为大家详细介绍介绍孕妇DHA是什么!
DHA，学名二十二碳六烯酸，是大脑营养必不可少的高度不饱和脂肪酸，它除了能阻止胆固醇在血管壁上的沉积、预防或减轻动脉粥样硬化和冠心病的发生外，更重要的是对大脑细胞有着极其重要的作用。它占了人脑脂肪的10%，对脑神经传导和突触的生长发育极为有利。
有专家研究表明：DHA是人的大脑发育、成长的重要物质之一。DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的原由网重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大,约占50%，因此，对胎婴儿智力和视力发育至关重要。
DHA作为一种必需脂肪酸，其增强记忆与思维能力、提高智力等作用更为显著。人群流行病学研究发现，体内DHA含量高的人的心理承受力较强、智力发育指数也高。
孕妇吃DHA有用吗
孕妇需要补充大量的营养，对于营养价值颇高的DHA来说，孕妇无疑都会iuCgdAfZ选择它，但是它的营养价值和功效是否和孕妇匹配呢、孕妇吃DHA有用吗?
首先可以很肯定的回答：有用。
目前市面上的很多的孕妇奶粉成分表中也有DHA。DHA是多不饱和脂肪酸，神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成成分，孕期补充DHA 能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分，对胎婴儿智力和视力发育有很大帮助。
孕妇DHA什么时候吃最好
孕妇DHA什么时候吃?建议妈妈在孕中晚期(孕20周后)至胎儿出生后6个月内开始补DHA。
一般来说，DHA制品在孕中晚期(孕20周后)至胎儿出生后6个月内服用效果最佳。因为在这个阶段是胎儿大脑中枢的神经元分裂和成熟最快的时期，也是对DHA需要量最大的时期。为了让宝宝打下良好的视力基础，因此建议孕妇从妊娠4个月起适当补充DHA。在孩子出生后，母亲可继续服用DHA，通过乳汁喂给胎儿。
准妈妈们需要每天得到不少于400毫克的DHA。日常的食物用也会含有DHA，孕妇在补充DHA的时候应根据自身饮食来确定应该额外补充多少DHA。
DHA虽好，摄取原由网量过多也是对身体有危害的。摄入过量的DHA，会产生免疫力低下等一系列副作用。此外，由于DHA有抑制血小板凝集和抗血栓形成的作用，因此患有出血性疾病、肝硬化、凝血功能障碍者要适当控制DHA的摄入量。所以，各位准妈妈们在补充DHA的时候要根据自身的情况适量服用。
DHA补充要点
补充要点1：DHA类型要清楚，藻油鱼油各不同
论使用人群：鱼油含有EP原由网A，EPA能软化血管，削弱血管壁，适合中老年人服用。胎儿和婴幼儿血管发育不成熟 ，过高的EPA可能导致溶血病，孕妈应选用不含有EPA的T型顶级藻油DHA，助长智力同时确保营养安全。如乐佳善优藻油DHA孕妇儿童装就是专为孕妇儿童设计，采用美国life’s DHA安全等级最高的T型藻油。
论安全：藻油DHA来源于深海的特选藻种，天然无污染。鱼类难以控制重金属、有机污染等危害。乐佳善优采用的藻油DHA是唯一获得美国FDA的GRAS安全认证的藻油。
论纯度：T藻油的DHA纯度高达40%，普通鱼油DHA纯度仅为18%
论外观：品质好的DHA，肉眼看上去，色泽金黄，清澈，透亮。藻油的DHA纯度高，可以将胶囊颗粒做得很小。
补充要点2：藻油 DHA的产地各异?应该如何选择?
目前藻油DHA的产地有美国，新西兰和澳洲。乐佳善优DHA采用的美国马泰克公司life’s DHA藻油历经20年的临床研究，在安全和营养功效方面获得了全球权威机构的确认。其中的DHASCO(T)藻油更是唯一获准可添加于婴幼儿食品的藻油。而S型藻油以及其它国家生产的藻油只能添加于六岁以上的儿童和成人食品中。乐佳善优DHA将美国原产的life’s DHA(T) 藻油直接进口用制药工艺分装，确保DHA纯度高，无任何其他营养成分(如核桃油)的掺杂。
使用孕妇DHA注意事项
一般孕妇服用藻油DHA的最佳时间是饭后10分钟之内服用，值得大家注意的是：孕期准妈妈不应该挑食偏食，更不能单靠营养品来补充营养，营iuCgdAfZ养的主要来源还是应该从膳食中摄取。
而目前市场上的部分DHA营养品属于鱼油类制品，产品均含有DHA和EPA(另一种3不饱和脂肪酸)，孕妇应选用藻油DHA，因鱼油DHA中EPA含量过高。此外，孕妇选择国产品比进口产品更合适和实惠。
