秋葵别名羊角豆、黄秋葵、黄蜀葵，营养非常丰富，常吃有益人体健康，秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿原由网拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质等，经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。
黄秋葵低脂、低糖，可以作为减肥食品；由于其含锌和硒等微量元素，可GtcRPMafNa以增强人体防癌抗癌能力；其富含维生素C可预防心血管疾病发生，提高免疫力。
寒性体质不能吃秋葵 秋原由网葵是一种性质寒凉的绿色菜品，它对人体内部的阴阳平衡影响很大，平时那些体内寒气过重，以及凉性体质的人群，是不适合吃秋葵的，不然会让体内的寒气过重，引发多种疾病。
秋葵是一种寒性食物，过量食用或者与其他寒、凉性食物搭配食用，容易引起脾胃虚寒，导致出现腹泻等不适反应，而与热性食物搭配，可适当调节秋葵的寒性。因此秋//www.58yuanyou.com葵最好不要和寒、凉性原由网食物一起搭配食用。
秋葵的营养价值这么高，你喜欢吃秋葵么？欢迎评论里留言和小编讨论一下！
