身高八尺，顶天立地是古时父母对男孩的期盼，可见对孩子身高这件事，家长们都是有一定共鸣的。

不少家长从孩子小时候就开始操心孩子的身高问题，带孩子去医院，给孩子补钙，就怕孩子长不高。

其实孩子身高也和许多因素相关，父母其实是可以从孩子身上的一些特征，判断孩子是不是个身高“潜力股”。

男孩这四个部位短，可能会长不高

孩子的身高，尤其是男孩身高有很高的要求，家长从小就担心男孩长大长得矮该怎么办。

• 孩子的手臂短，可能长不高

根据人体发育规律来说，人类的臂展=身高。

手臂长，腕线低的孩子，将来很有可能长得高哦，妈妈平时可以观察孩子的臂展，要是长的话，将来身高就不愁了。

• 孩子的手指短，可能长不高

我们能发现，长得高高的人，手指都是又长又纤细，如果发现自己宝宝的手指很长，将来也很有可能长大个哦。

• 孩子的小腿短，可能长不高

人体发育都是有规律的，小腿和身高其实也是有一定比例的，也有研究表明，腿长和身高也是有比例关系存在的。

• 孩子的脚底短，可能长不高

有一个神奇的事情是，脚底长度等于小臂的长度。

脚的大小，在一定程度上也能确定将来的身高，如果妈妈发现孩子鞋子总是小得快，不要为买鞋发愁了，这是长高信号呢！

不少的妈妈为了孩子的身高“愁白了头”，可以说是煞费苦心，就是为了孩子能长大个，身高都会受什么因素影响呢？

身高会受到什么因素的影响

孩子的身高 70%都受遗传因素影响，父母能改变的是剩下的30%。

妈妈遇到孩子的身高问题，可以先不要着急给孩子检查补钙，看看这几项有没有做到位。

睡眠时间和规律，对孩子影响最大

孩子在长身体的过//www.58yuanyou.com程中是需要一种生长激素的，这种生长激素在夜间孩子睡着的时候是分泌最多的，所以保持睡眠才能保证生长激素的分泌。

饮食习惯好不好

吃东西就是为原由网身体成长提供能量，如//www.58yuanyou.com果说孩子是小树苗，饮食就是水和土壤，身体发育不能缺少任何一项。

孩子有没有经常运动

运动是辅助，多晒太阳的小树苗，肯定是长得更高更壮的，多带孩子参加户外运动，也是孩子长高的必备条件。

怎么为孩子身高“助力”

如果孩子身体没什么疾病，家长就可以在日常生活中“帮助”孩子长成姚明。

保证孩子充足的睡眠

10岁以下的孩子 要保证10-12小时的睡眠，10岁以上的孩子要保证8-10小时的睡眠才够。

有些孩子总是晚上偷偷玩手机，睡眠不充足不仅长不高，白天也会没精神，学业上很吃力。

养成不挑食的好习惯

营养充足不止是多吃肉，多吃蔬菜补充维roQmtYn生素也很重要。孩子不偏食才能为身体提供充足的营养，长得更高更健康。

多运动

儿童户外运动时间应该在 2小时以上。

现在的孩子最缺少的就是户外运动，充足的户外运动，不仅www.58yuanyou.com能让孩子长高，也能降低孩子近视的几率。

扩展阅读：我国孩子身高对照表

其实做到上面几点，孩子长高不是难事，每个孩子身高发育时间和规律都是不同的，家长把自己能做的事情做好，耐心等待，孩子会给父母一个惊喜的。

这是孩子的身高对照表，妈妈可以作为参考，看看孩子是不是需要补充营养，多做运动了。

其实孩子身高不是一件不能改变的事情，父母多带孩子健康生活，孩子将来身高潜力会更大。