很多姐妹在化疗期间或结束后会遇到头发脱落、变白、变卷。这是为什么呢？白头发到底能拔吗？
首先我们来看一下头发是如何生长的。
头发的生长周期分为生长期、退行期和休止期。头发的生长期为4-6年，退行期为2-3周，休止期约为3个月。正常情况下，90%的头发都长在毛囊中，处于生长阶段。剩下10%的头发处于暂时休息状态，直到生物钟告诉它们要开始生长了。
化疗药物会阻止癌细胞生长，但同时也会阻止其他细胞包括头发基质细胞的生长，因此头发停止生长，并开始脱落。
化疗结束后，化疗药物慢慢排出身体，头发的基质细胞逐渐恢复分裂，再生的头发好像经历了一场冒险，会出现新的颜色、质感，比如变白、变卷。
此外，除了药物因素，白头发的原因还有很多，每个人的情况都不一样。所以，我们也可以找一下可能导致自己头发变白的原因，去尽量改善头发变白的状况。
白发的形成原因有哪些？
1、遗传因素
少年白发发生于儿童及青少年，常有家族史，除白发增多外，//www.58yuanyou.com不影响身体健康。
2、疾病因素
脑垂体机能下降、甲状腺机能亢进等内分泌紊乱，植物神经功能障碍，心理疾病，头部皮肤等疾病，可导致白发生成。
3、营养缺//www.58yuanyou.com乏
科学研究发现，缺乏维生素B1、维生素B2、维生素B6等也是造成少白头的一个重要原因。研究表明，缺乏蛋白质和高度营养不良是早生白发的原因之一，缺乏某些微量元素，如铜、铁等，也可www.58yuanyou.com引起头发变白。
4、压力大
俗语说“笑一笑十年少，愁一愁白了头”。现代人工作和生活压力大，容易精神紧张，情绪压抑，长期睡眠不足及思虑过度等，从而导致用脑过度神经衰弱、免nJczylg疫力低下、消化系统紊乱等，造成头发早白。
5、缺乏运动
长期缺乏运动会影响血液循环系统的功能。如果血液送达至头皮各个角落变少，黑色素细胞就难以正常工作导致头发早白。
白头发拔一根长十根，这种说法有科学依据吗？
事实的真相是：正常情况下，头皮毛发的数量其实在出生期就已经定型了，一般人大约有10万根头发。随着年龄的增长，毛囊会减少，这也是老年人头发稀少的原因。
每根头发都有自己的生长周期，拔掉白头发只会缩短这根白发的寿命，并可能在这个毛囊里长出新的白发。
综上所述，拔一根长十根的说法是不科学的。虽然拔掉白头发不会越长越多，但也要注意，拔掉白发会损伤发根，严重时可能会导致皮囊炎哦~~
如何预防白发？
1、保持乐观，远离焦虑
对生活持乐观的态度和保持愉快的情绪，将有助于头发乌黑韵华。如果天天忧愁、烦恼、焦虑，则可能引起脱发，焦虑压抑的时间越长，脱发就会迅速的加快。所以，不管工作如何忙碌，生活如何繁杂，记得常常微笑哦~~
2、治疗疾病
积极治疗引起头发由黑变白有关的疾病。
3、加强营养
在饮食上应注意摄入富含促进新陈代谢的维他命E、B族维生素、烟酸、及铁和铜等食物, 推荐蛋白质成份高的鱼类及动物肝脏、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱、虾蟹类、坚果类等。同时，要注意保持营养均衡，少吃辛辣、油腻、煎炸等食物，避免摄原由网入过多的糖、油、盐等。
4、合理洗头及梳头
每周洗发2-3次，洗头发时水温不需太高，与体温接近即可。不要用脱脂性强或碱性洗发剂，因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥、头皮坏死。
勤梳头也是一种物理按摩法，可加速毛囊局部的血液循环，使毛球部的色素细胞营养得到改善，有利于黑色素的分泌。
5、适当运动，睡眠充足
建议每天至少花半个小时来运动。足够的睡眠也可促使头发和皮肤的正常新陈代谢，而晚上是新陈代谢的最佳时期，特别是晚上十一点到凌晨一点之间。
6、要避免损害
染发、烫发如我们之前文章所说的，合理的范围内，并不至于直接致癌，但多少仍对头发会造成损伤。所以，建议染发、烫发间隔要在三到六个月之间。
提升生命品质，让乳癌成为祝福！
