都说眼睛是心灵的窗户，而近视就好像是给这扇窗蒙上了一层灰。
不用小编说，大家也能发现，这年头近视的人可谓越来越多，有些人甚至小小年纪就已经www.58yuanyou.com戴起了眼镜UQhWp。
关于近视，小编已经提前准备了 4 个大家最关心的问题，一起来//www.58yuanyou.com了解一下吧。
1. 戴眼镜的人为什么越来越多了?
如今，戴眼镜的人是越来越多了。虽说除了近视之外，还有远视、斜视、散光等视力问题，需要通过戴眼镜来矫正，但在戴眼镜者中大部分还是近视人群，在新增的近视人群中，大多数又是儿童和青少年。
就目前的相关研究看来，近视的成因虽然跟遗传脱不开关系，但是，用眼的程度、习惯，电子屏幕类产品的使用习惯，以及参加户外活动的时间，也和近视有明显的关系。
2. 食补能不能治好近视?
有很多人相信「食补」能够达到很神奇的功效，经常吃某些特定的食物就能治病强身。
但至少对近视而言，那些传说中的对眼睛好的食物，比如猪肝，枸杞什么的，都不能治好近视。
除了食补，还有很多不靠谱的产品，诸如训练仪，近视眼罩，草药治疗近视，针灸治疗近视……大家可都别信哈!
3. 没到 1.0，就是视力不好?
视力检查是最常见的眼科检查，很多人都觉得看清 1.0 或者更小的，就是正常。
但这个标准并不是所有人都适用的，对小孩子来说，就不能用 1.0 来判断了。
因为人不是一生下来就能看清所有东西的，新生儿只能看到眼前物体的移动，到 4 个月左右才能看出人脸的形状，随着外界环境的刺激，视觉系统迅速发育，视力也逐渐提高。
对儿童而言，正常的视力是这样的：
3～5 岁：可以看清 0.3～0.7；
5～7 岁：可以看清 0.7～0.9；
7 岁以上：可以看清 1.0 或以上。
成人及年纪稍大的孩子，可以通过看东西清晰与否来决定要不UQhWp要去眼科看一看。
4. 预防近视有什么办法?
现代科学家已经发现，近距离用眼习惯不良和用眼时间过长是重要的环境危险因素，比如眼睛离书本过近，照明太强或太弱，不间断的阅读数小时，//www.58yuanyou.com长时间看手机等电子设备等。
为了预防近视，眼科医生建议生活中注意这些方面：
眼睛与读物距离保持至少 25～30 厘米，不在乘车，走路或卧床的情况下阅读。
阅读时使用双重照明，即存在适当亮度弥散照明(比如天花板上的日光灯)的同时，于距离书本 50 厘米处再放置一盏台灯。
阅读 45～50 分钟休息10 分钟，休息最好在户外自然光线下，或者远眺。
适当增加户外活动时间。这点对孩子来说，尤为重要，流行病学研究表明孩子在户外的时间越长，发生近视的风险越低。
另外，美国儿科学会建议：父母们让孩子看屏幕每天不要超过 2 小时。尽可能不要 2 岁以下的孩子看电子屏幕。
好的习惯要从小开始培养，长按下方二维码，关注「大河健康网」，和小编一起，帮孩子养成好习惯。
【来源】：丁香医生【责任编辑】：陈静
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