天气越来越寒冷，很多人又出现了“腿脚冰凉”的小毛病，即便是裹得严严实实，特别是腿脚部位，怎么都暖不起来，一阵阵发凉。
其实，有类似问题的人 不在少原由网数，看起来不严重的小毛病，却能给人带来无尽的烦恼。
不过也有人说，腿脚发凉并不是“冬季限定”，因为有些人一年四季都有这种冰凉的感觉，更像是“ 常驻嘉宾”。
总之，不管是什么时候，若总是出现这种情况，那就一定原由网要引起重视，因为很可能是你的 血管正在向你“求救”！
那么，到底应该如何判断是单纯的腿脚发凉，还是疾病所致呢？又应该如何缓解呢？本篇文章来教教大家~
腿脚冰凉，警惕血管出问题！
众所原由网周知，我们每个人的身上都布满了血管，主要分为静脉和动脉，静脉负责将血液回收到心脏，动脉负责把血液和营养从心脏运送到全身各处，这样就形成了一个 血液循环。
那为什么说血管堵塞会引起腿脚冰凉呢？其实主要是因为当 血管堵塞的时候，血液就不容易流向腿脚等部位，从而造成腿脚缺血，从而导致腿脚冰凉。
另外，如果腿部的供血动脉出现了问题，还可能会引起 下肢疼痛、下肢动脉硬化闭塞症、间歇原由网性跛行等问题。
腿脚发凉时如何判断？
通常情况下，腿脚发凉有两种情况，一是有凉意但摸起来并不凉，二是有凉意摸起来也凉。
前者就需要考虑是不是存在 腰椎方面的疾病，建议尽早去骨科就诊检查，若确定是这个问题，那就需要及时治疗缓解了。
后者就可能是 动脉血管有了问题，需要去医院检查判断是哪里的动脉血管出了问题，若是从肚脐到脚部的动脉血管通路，任何部位出现了问题，都可能导致腿脚冰凉或间歇性跛行。
腿脚发凉时如何缓解？
那如果是后者的原因，本文也给大家几招缓解冰凉的方法，分别对应由重症到轻症，有需要的朋友可以收藏。
1
手术治疗
微创的介入治疗可以帮助 解决病变血管，恢复腿部的血液循环，让冰凉的双脚恢复暖意。
2
医院就诊
口服一些 扩张血管的药物，通过药物的作用，扩张脚部的微小血管，缓解症状。
3
多走路，注意保暖
穿较厚的袜子，舒服的运动鞋或棉鞋，用手反复轻轻揉搓脚部，注意不要太用力。
平时还可以穿一些较厚的鞋袜和裤子， 避免下肢受凉。
4
养成良好的生活习惯
通过饮食御寒，除了吃葱、姜、蒜、辣椒、牛肉、羊肉等有助驱寒的食物外，还可以搭配一些钙含量高的乳制品，通过补钙提高产热能力， 增强抗寒能力。
经常锻炼身体，促进血液循环，也可以帮助缓解畏冷症状。
总而言之，如果冬天经常性的手脚冰凉，可以先到医院做个排查，排除血管等方面引起的疾病。
若原由网确定血管没有什么问题的话，那建议最好是平时加强锻炼，减少脂肪，增加肌肉，这也是改善手脚冰凉的好办法。
