文/养生指南君！
白发，是“年老”的象征，是专属老年人的特殊标志。但当今社会，不仅老年人会有白发，年轻人、孩子也同样也会面临白头发的问题。由此可见，白头发已经不再是老年人的专属了。
在一些人看来，白头发不能拔，拔一根，长三根，得不偿//www.58yuanyou.com失；
而在另一些人眼里，白头发拔起来很爽，一瞬的疼痛换来心理的痛快和外形的美观，这笔“买卖”不亏。
这两种说法都有一定的道理，究竟孰是孰非？白头发真的是“拔一根，长三根”吗？
白头发是否会越拔越多？
答案当然是不会。俗话说：一个萝卜一个坑，白头发也是如此，一根头发对应一个毛囊，毛囊数量是固定的，拔掉一根白头发最多长出新的白头发，而不会多长三根白头发。
之所以说越拔越多，是因为其他毛囊的黑发变成了白发，白头发的比例变多了，进而会传达给人“越来越多”的错觉。
虽然拔白头发并不会“拔一根，长三根”，但日常也不要把“拔白头发”当成消遣。
很多人觉得拔白头发的感觉很爽，但却忽略了对毛囊的伤害，如果经常性拔白头发，毛囊就会受损，进而会引发一系列健康隐患问题。
长白头发的原因
白发问题不只是个别人的问题，也是一种社会//www.58yuanyou.com性问题。
白发原本只是年老的标志，但如今年轻人也难逃“魔爪”。
白发问题如此猖獗，究竟是何原因导致的？
1.精神压力过大
当代年轻人，肩上千斤担，无论是房子、车子，还是票子、孩子，都是压在年轻人身上的砝码，欲求越多，担子越重。
为了生活，年轻人白天奋斗，夜晚熬夜，每天都处于紧张的状态下，精神压力越来越大。
长期处于过大的精神压力下，不仅会让白发越来越多，还可能引发其他健康隐患问题。
2.营养供应不足
众所周知，头发的生长也需要一定的营养。我们的头发之所以呈现//www.58yuanyou.com黑褐色，是因为www.58yuanyou.com铜、铁等多种无机盐成分以及蛋白质、维生素等营养成分的综合作用，如果头发营养物质供应不足，黑色素合成就会受阻，故而新长出的头发就会呈现白色。
3.家族遗传
在幼年以及青少年时期长大量白发，究其根本，就是家族遗传导致的。一般情况下，这类孩子的近亲属存在白发现象。
长白头发虽然并不会对孩子的身体造成影响，但却影响孩子的外在形象，让孩子产生自卑的心理。因此，家长在日常生活中要有所预防。
在部分人看来，长白发是一种自然的生理现象，我们无法阻碍白发的生长，只能默默接受。其实不然，白发也是可以预防的，日常做到这几点，预防白发不是梦。
预防白发的方法
1.保持乐观
积极乐观的心态是保持年轻的法宝，//www.58yuanyou.com也是预防白发的有力武器。人长期处于精神紧张的状态下，焦虑、烦闷、熬夜等，都可能会引起黑色素形成紊乱，为白发的生长提供便利。
保持乐观的心态，舒缓紧张的神经，不熬夜，避免焦虑，是预防白发的有效方法。
2.均衡营养
黑发的生长需要均衡的营养，只有供应的营养充足，才能够预防白发的生长。
在日常生活中，可以有意识地摄入富含铜、铁等无机盐成分的食物，以及其他富含维生素等营养物质的食物，比如：大豆、玉米、山药等等，都是不错的黑发食材。
3.适度按摩
加强头部的按摩，可以在一定程度上促进血液循环，帮助黑色素形成。但要注意的是，按摩要讲究一定的手法，不要“瞎按”，否则可能造成对大脑的伤害。
当然，梳头也是一种不错的按摩方式，对预防白发也有一定的作用。
黑发不知“预防”早，白首方悔“行动”迟。如果你不想年纪轻轻就满头白发，那就行动起来吧！从心情到饮食再到按摩，慢慢调整，就能够很好地预防白发的出现。
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