之前我们心合瑜伽发布了一篇只有瑜伽人才懂的词汇《这些词，只有瑜伽人才知道！第一个我竟然每天都在说》，才了解到虽然很多词汇我www.58yuanyou.com们每天都在说，但她的真正意义是什么，却并非所有人都明白！
今天阿粽给大家介绍的就是我们最常用的一个词，Namaste！
Namaste发音为na-ma-stay
“Nama”：鞠躬
“as”：我
“te”：你
Namaste是在印度和尼泊尔使用的一种常见方式，类似于在西方国家说“你好”。
这个词意味着鞠躬，“ 保持 ”意味着你。所以这个词的意思就是“ 向你鞠躬 ”。中文的意义上可以理解为您好、欢迎光临及致意的意思。
Namaste的行为来自吠陀风俗，是一种敬意的形式。表达对人的感觉和情绪，如荣誉、礼貌、好客等。原由网
在瑜伽的练习中，我们常常会双手合十置于胸前，用Namaste相互虔诚问候。
Namaste在瑜伽中有深刻的意义，而不仅是亚洲国家的一种古老问候形式。
Namaste是一种深刻、哲学的象征，会在特殊场合使用，例如问候长辈、牧师、祈祷、瑜伽、精神话语等。
Namaste也被认为是非常“ 印度人 ”的一种表达形式，但其吸引力是很大的。一旦了解其真实含义和目的，你真的会感到惊讶。
Namaste在瑜伽中的意义
通常，在瑜伽课开始和结束时做namaste。
这样是为了让学生们感受到他们即将开始学习。老师尊重她正在教的学生，学www.58yuanyou.com生也尊重老师，所有人都通过瑜伽来教导。
Namaste在瑜伽课上会唤起灵性，设定课堂上平和积极的心情，在没有自我或者竞争的情况下，去做必要的事。还指瑜伽课的平等和分享，简而言之，这是一个开始和结束瑜伽课或练习的好方法。
Na原由网maste手势
当印度人说 Namaste 感谢时，他们是双手合掌，两眼注视对方，弯腰欢迎礼拜对方，原由网心中默念“我内在最珍贵的神性佛性，向你内在至高无上的神性佛性顶礼致敬。”
这个时候，双方全心全意尊敬荣耀礼敬对方，当下彼此就是一体的，当下就是合一，没有对立分裂。只是我体内的灵魂向你体内的灵魂鞠躬致敬
Namaste的精神意义
Namaste是尊重我们每个人神圣存在的姿态。它是一个火花，位于心轮附近。
Namaste承认灵魂并尊重它。代表吠陀哲学，认为神圣与自我是一样的，而Namaste的姿态在你的身上鞠躬于神圣。
双手合掌，手指朝上，拇指靠近心脏，Namaste手势也称为祈祷式。
闭上眼睛，低头鞠躬，集中第三只眼向下，把头朝下放在心轮前面。
双手合十增加神性的流动，用闭合的眼睛，鞠躬你的头部，帮你向神性致敬。
Namaste是宗教的象征吗？
不，Namaste不是一个宗教的象征。这是一种唤起爱与积极性的精神象征。
通过Namaste手势向一个年轻人，好吗？
当谈到用Namaste问候人时，没有年龄限制。任何年龄、任何人都可以用次方式打招呼。
Namaste是美丽的，不是吗？承认和尊重灵魂的一种谦逊姿态。而没有比这更好的方式来尊重一个人了。
所以，下次你遇到一个人时，为什么不尝试namaste来问候呢？
End
编辑丨粽子
校对丨班琪
界世的你当不
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