女人一生中最重要的阶段莫过于怀孕生子，她们在这个期间不但在身体上会有的非常大的变化，从心理方面也有着显著的一个变化过程。当生完孩子之后，虽然终于卸货了，但是从心到身体方面却经受了一次烈火重生。
在心理上从www.58yuanyou.com一个女性变成了一个妈妈，也会很快进入到这个角色中。从身体方面来说，此时正处于非常虚弱的状态，要坐月子进行调养，所以这个时期是非常重要的。
坐月子期间，//www.58yuanyou.com家属除了要细心的照顾产妇之外，还要让她有一个良好的心情，这样可以帮助促进子宫的恢复。另外恶露的排出也非常重要，产后4~6周女性就会将恶露排干净，但是还有一部分女性过了两月，恶露都没有排净，她们对此也非常担心。
产后宝妈恶露如果排不干净，对身体的危害是非常大的，这时候该怎么做？
在床上躺着的姿势，应该与侧切BlyarSG口的方向成相反的状态。
分娩时遇到侧切这也是非常正常的，不但能够快速的帮助胎儿分娩出来，还能避免产妇下体原由网撕裂的情况。大家知道侧切手术的伤口是在下体旁边，因为位置的特殊性，导致产妇在月子期间排恶露时会有很大的影响，甚至一直排不净。
这时候宝妈在睡觉的时候就要注意了，首先躺着的姿势要避免伤口的感染，与侧切口的方向成相反，这样就不会压迫到伤口，也有利于伤口处的血液循环，让它快速的恢复也能促进快速的排出恶露。
不要整天的卧床休息，适当的多下床走动，对排除恶露也非常有利。
坐月子并不是让你每天躺在那里休息，每天吃了睡，睡了吃，你不怕自己的身体迅速的“鼓起来”吗？这时候长起膘来，你后悔都来不及。女性在怀孕后期以及分娩时体力耗费都非常大，加上顺产骨缝打开会让你很虚弱，在坐月子前期确实需要及时的补充恢复体力。
但什么事情都过犹不及，当体力恢复之后，宝妈就不要每天还躺在床上，适当的下地进行一些活动，合理地原由网运动可以促进伤口的愈合速度，而且也可以刺激子宫，让恶露快速排出。一般情况下在分娩之后24小时，医生就建议产妇下地活动了。
私密处的卫生一定要注意
女性的私密处，对于大家来说是非常重要的一个部位，尤其是刚分娩完的宝妈，私处如果处理不当，滋生了细菌就会引发感染，导致产后身体抵抗力下降。另外细菌滋生会影响伤口导致恶露排不净，引发各种疾病。
因此产妇要每天清洗私处，且在清洗时水温不要用过于太高，水温大概控制在40度左右就可以了。内裤和月经垫要时常更换，保持清洁就可以让自己远离妇科疾病扰，这个问题不能忽视。
各位宝妈有没有经历过恶露排不净的烦恼呢？
