今天，咱原由网们讲激素的另一个比较常见的副作用——激素引起的血糖升高。
来源丨肾上线
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血糖升高是激素常见副作用
肾友服用大剂量激素后，引起血糖升高，这是激素的副作用之一。
大部分人在激素减量后，血糖情况会随之好转，至完全停药wiJiV后，血糖能够恢复正常。
但也有少部分人，在激素停药后，发展为持续的糖尿病！
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血糖升高的高危因素
并不是所有使用激素的肾友都会出现血糖高的副作用，但具有下列这些高危因素者，应用激素后，发生血糖升高、以及原由网日后发展为持续性糖尿病风险更大：
1）家族史，直系亲属中如父母、兄弟、兄妹有糖尿病的病史；
2）肥胖；
3）吸烟
4）怀孕时，曾有过妊原由网娠期糖尿病；
5）高龄
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教你控糖小技巧
正在使用wiJiV激素的肾友，如果想要控制好血糖，降低日后糖尿病的发生风险，教给大家一些实用的防控技巧：
1）控制食量、少吃多餐：
激素会使人食欲大开，吃得很多，稍微控制一下食量，不能让体重太快增长。
血糖升高的小伙伴，可采取少食多餐的方式，增加就餐次数，减少每次的食量，更有利于平稳血糖。
2）粗细搭配：
如果没有肾功能异常的话，肾友可以用一部分的粗粮代替精制的白米饭和面食，比如没有精磨过的糙米、燕麦、小麦、玉米，而不只是光吃白米饭，粗细搭配的方式，更有助于控制血糖。
3）运动：
平时饭后半小时，这时血糖开始升高较快，肾友们开始运动。
因为服用激素期间，体质较弱，可采取散步或快走，这类温和的运动方式。每次运动20分钟左右，不要小看遛弯的效果，这对血糖的控制非常有帮助。
如果通过调整生活方式无法控制好血糖，在药物方面，与其他糖尿病处理原则一样。
