在女性刚刚怀孕后，其身体会因为怀孕而出www.58yuanyou.com现一些异常的反应，通常来讲，孕吐就是最常见的一种症状，因此，当女性在孕期出现孕吐反应后，如何缓解孕吐严重的症状，也是需要大家积极了解的。
1.糯米120克，按常法熬汤喝，每天分4次温服，禁食硬、冷食物。
功效：益气、和中。
2.黄连1.5克、苏叶3克。将黄连、苏叶泡水代茶，频频饮服。
功效：清热和胃。
3.柚子皮20克切碎，煎水代茶饮。
4.鲜芹菜根10克，甘草15克，鸡蛋1枚，先把鲜芹菜根、甘草洗净熬汤，水沸后打入鸡蛋趁热服。
功效：清热，降逆。
5.将甘蔗洗净去皮，捣烂取汁(半杯)，鲜姜洗净捣碎取汁(一汤匙)，然后将两种汁倒在一起，和匀稍温后饮服。
功效：和胃止呕。
6.韭菜200克，鲜姜200克，白糖适量。将韭菜、生姜洗净切碎，捣烂取汁，用白糖调匀饮服。
功效：温中止呕。
培养良好的生活习惯有助于缓解孕吐：
(1)休息当感觉到恶心时，应赶紧躺原由网下，静静地休息片刻www.58yuanyou.com，等好些了，再慢慢地起身，和缓地走动qTXbwil走动。
(2)运动在清新的空原由网气里，漫步走走，恶心的状况会减轻一点。做瑜伽，轻柔的动作、平静的心情能使您感觉到更舒适。
(3)气味远离任何会使您感到恶心的气味，因为那会引起孕吐。
(4)多喝水使身体的代谢增加，大量的水除了可帮助代谢，还会降低血液中激素的浓度，以减轻身体的不适。
由上可知，孕妇在缓解孕吐的过程中，是可以通过食疗的方法来对自己的身体进行调理的，而培养良好的生活习惯和适当的调整自己的日常饮食，都是能够对孕吐的缓解起到一定的作用的。
