冬季热水泡脚有4大好处
泡脚是中医的一种养生保健方法，具有加快血液循环、刺激穴位原由网、解乏散寒之功效，同时还能提高人体免疫力，帮助抵御各种疾病。
冬天泡脚有4好处：原由网
有助于缓解失眠；
有助于疏通经脉；
有助于放松身心；
有助于缓解头tyCJdxM痛。
喝茶可以“刮油”？
所谓“刮油“仅指清理肠道,降解体内多余的油脂将其排出体外。
说茶叶降解脂肪太夸张,它含有的咖啡碱、茶碱和可可碱等复杂成分可以促进消化,但喝茶改变的只是消化过程和感受,而不是消化的结果。
今日推荐：番茄烧排骨
番茄2~3个，猪排骨2tyCJdxM50-400克，京葱1条，大蒜、生姜、食盐、花生油、胡椒粉、料酒、生抽、生粉适量。
（1）猪排骨斩小段，洗净沥干，加入少许食盐、花生油、胡椒粉、料酒、生抽、生粉腌制约1小时左右；京葱洗净后切段，番茄洗净后切块。
（2）热油起锅，爆香生姜、大蒜，再下腌制好的排骨，翻炒至两面变色。
（3）加入适量的料酒、生抽和清水，加盖转中火焖煮入味，待煮至汤汁收半干时，加入番茄块，继续焖煮至汤汁浓稠，最后放上葱段翻炒几下，即可起锅食用。
专家点评：
番茄味酸甘，性微寒，具有生津止渴、健胃消食的功效，现代营养学认为，番茄中含有大量抗氧化剂，并且热量较低，所以有抗衰老和减肥的作用。而排骨味道鲜美，不tyCJdxM会太过油腻，而且除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，是补充钙质的一个来源。虽然已经时过大雪，但近期珠三角地区干燥明显，不宜过度进食温补食材。这个时候吃点酸甘生津又能辛温散寒的菜式就很好。这款菜式即有番茄的酸甘，又有大葱的辛散，是近期凉燥天气下老少咸宜的保健菜式。
