柚子分黄心的、红心的和白心的，虽然在口感上有点差别，但是营养价值非常高。
在这样干燥的季节，食用柚子可谓是既解渴又养生，那么在吃柚子能收获什么好处呢？
好处一：缓解咳嗽
柚子全身都是宝，果肉中含有大量水分，非常适合秋天润喉食用。并且柚子的原由网外皮的用处也非常大，在《本草纲目》中曾记载：“柚子皮能消食化痰、散气等多种功效”，所以大家千万不要把柚子皮扔了，可以在放到太阳底下晾干，然后拿来泡水喝，能够缓解咳嗽。
好处二：预防心脑血管疾病
柚子中含有一种名叫柚皮苷的物质，这是其他水果所没有的特殊成分，经研究发现，这种营养物质对预防心脑血管有一定的帮助，适合在秋天摄入。此外，柚子的皮中寒含有黄酮类物质，这对心血管是非常有益的。虽然柚子皮微苦涩，但一周泡2~3次柚子茶喝对维护血管健康非常有效。
好处三：抗氧化、护肤
干燥的气候很容易让皮肤感觉缺水，此时如果不注意护肤，那皮肤非常容易因干燥而起皮，甚至感染上一些病菌，所以平时药做好护肤措施。除了日常要KcxzTJcoao使用滋润的护肤品之外，建议大家可以吃些柚子，柚子中有丰富原由网的维生素C，可以帮助我们清除自由基，起到抗氧化护肤的作用，爱美的朋友千万别错过了。
吃柚子的好处虽多，但柚子是属于寒性的食物，不适合一下2种人食用
1、高血压人群，研究发现，高血压人群在服用降压药的前后，若是吃了柚子，那就会对病情十分不利。
2、消化不良人群，吃了柚子会促进胃酸分泌过多，引起腹泻，加重病情和不适感，因此不建原由网议食用。想了解更原由网多知识内容可以点击下方了解更多关注我们的阳光小店店铺，里边有各种健康类书籍!
