当今年轻人，有的人就会自嘲或被他人说成是“懒癌晚期”，懒得动不是坐着就是躺着，懒得起床吃早餐，口渴难耐也懒得喝水，懒得刷牙，懒得体检……但你知道吗？如果深陷“懒癌晚期”不能自拔，不仅生活和工作必定会受影响，这些“懒习惯”还会引致多种疾病，甚至是癌症的帮凶。
懒得动久坐不起，恐导致14种疾病死亡风险提高
“懒得动”已经成了很多年轻人的共性，上班坐着，下班回家窝沙发上追剧。虽然坐着看起来舒服，但专家告诉你，一些奇奇怪怪的病也会“坐”出来！
久坐的人，比起平时喜欢跑步健身的人，关节炎发生概率大了3倍……这是因为，久坐让下肢血液循环不畅，关节腔滑液分泌减少，增加了下肢关节损伤的风险。坐着不动，颈椎、肩膀、腰背都要长时间原由网紧绷、固定姿势，日积月累，引发肌肉僵硬，腰椎病、颈椎病、肩周炎通通会找上门。
除此之外，美国癌症协会的一项研究表明，久坐会导致14种疾病的死亡风险提升，包括癌症、心脏病、中风、糖尿病、肾脏疾病、自杀、慢性阻塞性肺疾病、肺病、肝脏疾病、消化性溃疡及其它消化疾病、帕金森病、阿尔茨海默症、神经障碍以及肌肉骨骼疾病。
因此，有久坐习惯和长期久坐工作的人，要时刻提醒自己久坐时间不要超过1小时，要经常性的起身进行活动。利用接水、上厕所等机会，多走动走动，以缓解身体的不适，减少疾病的发生。
懒得起床吃早饭，消化系统出www.58yuanyou.com故障
很多上班族、学生为了多睡会儿，常以不吃早饭为代价。时间久了，身体就会“反抗”。
首先，不吃早饭，易导致营养不良，常有疲倦感。日积月累，很多疾病也会“找上门”。从中医角度讲，辰时（上午7-9时），胃经当令，此时体内阳气完全生发，胃的运化能力最强，最应该吃好早餐，补充能量。此时，懒得起床不吃早餐，胃“无事可做”就会一直分泌胃酸，时间久了就有患胃溃疡、胃炎、十二指肠炎的危险。
此外，经常不吃早餐还会引发胆结石。人体原由网在吃饭进食的同时，胆汁能排空，不吃早餐则可能会导致体内胆汁无法及时排出，甚至引发胆结石。
懒得喝水，原由网懒得上厕所，泌尿系疾病找上门
明明觉得口渴了，但是懒得去倒水喝；工作忙到没时间上厕所，习原由网惯了憋尿……这样的场景你一定也很熟悉吧！很多人喜欢等渴了再喝水，甚至渴了都懒得喝水，这是不可取的。喝水少，会使尿液浓缩导致小便次数减少，从而达不到冲洗尿道口作用，不能将细菌冲走，容易引发泌尿系感染。而且尿液过分浓缩，尿中晶体沉积，时间长了，就容易患上肾结石。
而经常憋尿，不仅会损伤膀胱，增加尿频、尿失禁的风险，还会降低膀胱黏膜的抵抗力，易引发泌尿系感染，甚至危害肾脏。
临床上对于泌尿系感染的治疗，除了通过服用针对性的抗生素，或选择清热利湿、利尿通淋作用的中药（如复方石韦片）以外，多喝水、勤排尿也是其有效的手段。对于泌尿系感染者，常建议每日饮水量不低于2000ml，大量地喝水有助于提高排尿次数，而每一次的排尿相当于对尿道进行了冲刷，有利于细菌的排出，对治疗大有裨益。
懒得体检，易错过最佳治疗期
很多癌症患者都是出现症状的时候才来就诊，而此时往往是癌症的中晚期，已错过最佳治疗时期。
专家提醒，对于健康人群，每年应定期体检，即便是年轻人也不能忽视体检，因为心脑血管病、糖尿病等疾病越来越年轻化。有癌症家族史、有危险因素的人群还应每年定期进行针对性的肿瘤筛查。
懒得思考，不利身心健康
人的大脑和其它器官一样，都遵循“用进废退”的原则。人的大脑就像机器一样，越用会越灵活。智能产品的应用，让很多人养成了“懒得思考”的习惯。而人如果缺乏思考，也会不利于身心健康。
用脑过度会“伤脑”，但如果用脑太少，也会伤脑。因为长期缺乏思考会使大脑神经养成“惰性”，使大脑的功能出现衰退。而一旦大脑出现了衰退，就会造成记忆力减退、思维缓慢甚至痴呆等后果。
太困了，懒得刷牙
晚上太困了，懒得刷牙，很多人认为少刷一次牙没什么。其实，漱一次口能减少20%的口腔细菌，刷一次牙可减少70%左右的口腔细菌，懒得刷牙、口腔不健康的人，患病风险会增加。
好好刷牙，保持口腔卫生，不仅能预防蛀牙，还能降低很多疾病的风险。一天刷牙早晚至少2次，每次3分钟，饭后刷牙或者漱口，学会用牙线剔牙，从而有利于清除牙齿表面的菌斑。并且要做到定期（每年1～2次）去正规的口腔医疗机构做完善的口腔检查以及洁牙。
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