小时候总能看到家里的大人，经常刮痧、拔火罐，但并不了解那么做到底是有什么功效？刮痧、拔罐后，身上会出现很多刮痕、血印，看着都感到疼。直到有一次看了一部电影《刮痧》，才对这些中医疗法有些许的认知。
刮痧作为我国的传统中医疗法，具有排毒、祛湿、治病等功效。刮痧有着悠久历史，但还是大多数人都没有尝试过。那今天就先来了解下刮痧吧！
刮痧是一种怎样的疗法？
刮痧是以中医经络腧穴理论为指导，通过特制的刮痧器具和相应的手法，蘸取一定的介质，在体表进行反复刮动、摩擦，使皮www.58yuanyou.com肤局部出现红色粟粒状，或暗红色出血点等“出痧”变化，从而达到活血透痧的作用。
因其简、便、廉、效的特点，临床应用广泛，适合医疗及家庭保健。还可配合针灸、拔罐、刺络放血等疗//www.58yuanyou.com法使用，加强活血化瘀、驱邪排毒的效果。
刮痧作用在身体不同部位，起到的作用也各不相同
1、头部
头部主要分布着大量阳穴，尤其是//www.58yuanyou.com百会VXNxS穴。围绕着百会穴进行刮痧可以帮助身体积累大量阳气，尤其是早晨起床后进行，一天都可以保持旺盛的精力。
2、眼周
眼睛周围分布着晴明穴，通过刮痧可以显著改善眼睛周围皮肤气血循环，防止眼睛干涩、不适。类似于眼保健操。由于眼睛周边原由网皮肤更为敏感，所以对手法力度、技巧要求更高。勿要损伤眼睛。
3、颈部
通常颈部健康问题是大多数白领更容易面临颈椎方面的亚健康疾病，而有效的刮痧手法可以帮助改善这一症状，帮助颈椎局部气血通畅。
4、胸部
很多人常常出现胸闷气短的症状，可以通过刮痧刺激“颤中穴”起到理气顺气的效果。也要在日常生活中需要注意养成良好的生活习惯，保持好心情，防止过度劳累。
5、胁肋
胁肋这个地方有肝经分布，意义重要，通过刮痧板作用于这个地方可以帮助身体疏肝解郁。医学上认为，肝经的气血顺畅关系着人体情绪和身体机能。
6、腹部
使用刮痧板按照正确的操作步骤进行，可以帮助机体排除身体积累的多余毒素，帮助食物消化吸收，特别适宜便秘严重或长期便秘的患者。通常情况下，一般建议从下往上进行刮痧，而不是自上而下，这个方向进行可以帮助固定内脏，防止内脏下垂。
7、脚部
刮痧作用于脚部，可以帮助身体脉络通顺，气血顺畅，通常情况下，大多数女性会出现手脚冰凉等现象，之所以这样，很大部分是由于身体气血循环障碍、阳气不足。
8、脚底
正确的脚底刮痧可以显著促进患者睡眠质量的提高，有效缓解睡眠质量差导致的头痛、多梦等各种症状。晚上睡前一小时进行，坚持会有不错的缓解效果。
