生完孩子之后，很多妈妈都会感到一阵一阵的痛，就像是要生的感觉，其实这是产后宫缩痛，一般持续2~3日左右就会消失，不过也是因人而异，也有可能会没有感觉的。
有些妈妈就因此闹了乌龙：徐女士在怀孕36周时提前见红，进入产房后几小时后顺利分娩了一对龙凤胎，就在医生刚要为她缝合伤口时，她却虚弱的喊道“等一下”，产房内的医生都懵了，之后张女士说：“我刚才明显能够感到肚子还在动，是不是还有一个宝宝，医生快帮我接生。”
吓得医生赶紧检查一遍，随后医生却被她逗笑了，原来徐女士肚子里没有宝宝，而是由于胎儿刚被取出，子宫正在强烈收缩，自然感觉肚子在动。出产房后，徐女士羞的无地自容，看来自己还是缺乏必要的孕产常识。
产后宫缩
在产褥早期因宫缩引起下腹部阵发性剧烈疼痛，称为产后原由网宫缩痛。
产后腹部发生像抽筋般的疼痛是由宫缩引起的，这是正常现象，产妇不要过于惊慌;如果是多胞胎或者巨型胎儿，致使子宫扩张过度，那么就需要更加强烈的宫缩来实现子宫的复旧，所以多胎产妇、巨婴产妇和经产妇产后宫缩痛更强烈;哺乳时反射性催产素分泌增多刺激子宫加重宫缩，给宝宝哺乳时，也经常会出现宫缩痛。
产后宫缩痛的原因
产后子宫要通过收缩，逐渐恢复到正常大小，多胎产妇及经产妇的痛感更强烈，主要是因为子宫只有加强收缩才能恢复正常大小。
产后宫缩痛怎么办
改变睡姿
让产妇侧睡，避免长时间站立或久坐，以减少该部位的疼痛，坐时给产妇臀部垫个坐垫也会有帮助。
按摩小腹
在产后初始几天，可用手掌稍微施力对子宫作环形按摩，一直到子宫变硬即可，以促进恶露排出;疼痛厉害时，按摩可使子宫肌肉暂时放松，缓解疼痛。
按摩乳房
产后经常按摩乳房也能在一定程度上帮助子原由网宫收缩。产妇可以多让宝宝吮吸乳头，也可以自己按摩乳房，这样不仅可以分泌更多的奶水，还能帮助子宫收缩，让子宫早日恢复//www.58yuanyou.com，从而减轻宫缩疼症状，可谓一举两得。
热敷
用热水袋热敷小腹部，每次敷半个小时，注意水温不要过高，以免烫伤。
适当走动
有些产妇妈在产后会长时间卧床，不起来走动，这是不科学的。不管是顺产还是剖腹产，产后的一段时间里，应该适当起床走动，这样有助于恶露的排出，促进子宫恢复。值得注意的是，走动虽好，但是不要走太多的路程，也不要做粗重的家务活，不要搬重物。
及时排尿
有些顺产的准妈妈，因为侧切伤口还没恢复好，因此在尿意来的时候都会忍着，这样做会让膀胱变大，影响子宫收缩。因此，为了产后的健康，有www.58yuanyou.com了尿意不要刻意去憋，及时排尿。
不要着凉
产后要特别注意，不要让自己着凉，特别是肚子!如果是夏季坐月子，可以适当吹空调，但是温度不宜过低，且不要对着空调口吹，必要时穿好长袖长裤，盖好小毛毯保护腹RZDhAMZfQG部，谨防受凉。
