小孩便秘是一种常见症状，表现为排便次数减少，大便干硬，秘结不通，或排便时间间隔长且无规律，或有便意但排不出大便。小儿便秘分为功能性便秘和器质性便秘，我们这里主要讲功能性便秘的食疗。
小儿便秘的药膳食疗调理准则为润肠、通便，此外还需关注的日常饮食的品种，应多补充水分和含纤维素多的食物，忌油炸油腻之品，避免过食冷饮，同时养成良好原由网的排便习惯。对于虚证便秘，可以试试药膳食疗——芝麻柏仁粥。
✦原料：芝麻15g，柏子仁15g，黑米50g。
✦制法：cXYFTToQ芝麻炒香，研原由网粉备用；柏子仁煮水，去渣取汁，加黑米熬煮成稀粥，煮熟后加入芝麻末，再煮5分钟即可。
✦用法：每天1次，服用3-5天。
供稿：药剂科叶炳皇
编辑：叶凤娟
版面：梁嘉炜
责编：刘世杰
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