胶原蛋白对于女性皮肤保养、延缓衰老非常重要，虽然食物中能摄入一定量的胶原蛋白，但是随着年龄增长，胶原蛋白流失速度加快，身体合成和饮食摄入难以满足身体所需，这个时候还是需要直接补充胶原蛋白营养剂。可是，...

1、早上空腹（力简空腹食用，有利于胃部修复，在美肤同时，可以改善胃肠道状况）2、睡前半小时（睡前服用有利于身体对胶原蛋白的吸收，让吸收达到最佳值。）胶原蛋白的补充方式：1、口服含胶原蛋白的食物炖猪蹄、...