来源：吃货酸奶是很多女人的心头爱，随手都能买到，但是经常喝酸奶真的有这么多好处吗？很多人都听说饭前不能喝酸奶，理由有三个：一是空腹喝酸奶蛋白质会被浪费，二是乳酸菌在胃酸很强的条件下死亡，妨碍其保健效果...