早睡早起占人体健康的百分之七十；心态、饮食、及时调理各占百分之十，从中我们就可以知道早睡早起的重要性。我们白天是放电，晚上睡觉是充电。晚上只冲了50％的电，白天还要释放100％，那50％哪来的？就是从...