我们每天吃饭要做那么多的菜，有素食，也会有荤菜，甚至还会有汤，为什么要做那么多？其实做这么多的菜只是为了能够补充我们人体内所需要的所有营养物质，如果每天吃的菜品太过于单调或者是有很多的营养物质没有得到...