黑全麦紫薯面包现代人工作压力大，生活节奏快，越来越多人注意自己的身体健康。在日常生活中吃一些粗粮好对身体健康有好处。粗粮的膳食纤维比较丰富，膳食纤维吸收水分后，容易产生饱腹感，可以防止摄取过多热量，可...