成年人肠胃不好，经常消化不良，该怎么办？其实这个问题也不难解决，导致消化不良的因素有很多，如吃饱就躺。吃饱就坐着，吃的过撑，吃饭过晚，运动过少，吃饭过快，吃太多高油／高脂以及高蛋白的食物，或者吃的辛辣...