人体肠道中有多种细菌，多达四五百种，其中一些细菌分泌类似抗生素的物质。人类使用益生菌可以从食物中摄取，也可以从胶囊或益生菌保健食品制成的粉末中摄取。益生菌对我们的健康起着至关重要的作用。它可以维持肠道...