很少人能够清楚的认识到两者的区别低强度有氧=有氧、不太累长时间的运动HIIT=高强度间歇，类似重复冲刺为了让大家更清楚的理解先看下面这个选择题你会如何选择？从A点以最短的时间行驶到B点，你会选择：从城...