健康是指一个人在身体，精神和社会等方面都处于良好状态。合理的健康饮食对人体有很大的帮助，良好合理的健康饮食习惯是保健的一个重要方面，可使身体健康地生长、发育；不良的饮食习惯则会导致人体正常的生理功能...