I01你会感到如释重负。定期去道馆训练能够缓解你紧绷的神经。02减少患结肠癌的可能性。适量的日常锻炼，如打套路20分钟或者对打练习几个回合，能使你患结肠癌的几率减少46%。03你的骨骼会变得更加坚...