51岁王姐自从45岁到了更年期以后就长期失眠，经常半夜凌晨1-3点就突然醒来，再想入睡就很难了，迷迷糊糊半睡半醒就到天亮，长期失眠导致她脱发严重，精神不足，记忆力下降，注意力不集中，脾气也控制不住，烦...

【导读】这个问题，需要从以下几个角度进行分析和解答一、每天总是3-4点醒来意味着什么？二、这个时候醒来，哪些情况是正常的？三、如何解决这个问题？【正文】一、每天总是3-4点醒来意味着什么？要理解这个事...