百科答疑 加压是什么意思 许多进入健身领域一段时间的人,在增肌过程中可能会遇到瓶颈,随着时间推移,效果越来越不明显。除了靠增加训练强度和训练量之外,也会考虑摄入更多优质蛋白质或饮用乳清蛋白。其实,还可以使用“加压训练法”再搭配... 日期:2024-03-29 18:07:23 浏览:342次