心理学：如果你情绪低落，去做这三件小事就可以迅速改变摘要：1、情绪低落往往是一种自我攻击的结果，这样的人总是认为自己不行，自己不好，长时间的自我攻击会导致抑郁。2、情绪低落源自一个人内在的失控，内在没...